【寒風來襲】低溫讓血管收縮 暖身飲品助循環

05.12.2019

【寒風來襲】低溫讓血管收縮 暖身飲品助循環

氣溫越來越低,若碰上陰雨綿綿的濕冷天氣,總讓人從一早醒來就覺得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好發的季節,低溫讓血管收縮,讓人末梢血液循環不良,本來就有虛寒問題的女生尤其更為嚴重...

【健康身體】懶不是藉口 9個輕鬆動作保健康血管

28.11.2019

【健康身體】懶不是藉口 9個輕鬆動作保健康血管

飲食型態與生活作息的不正常,使得高血壓是現代人當中非常普遍的問題,根據衛福部調查,20歲以上台灣民眾的高血壓盛行率為24%,即平均約每4人就有1人罹患高血壓...

【健康飲食】生薑功效何其多 骨鬆降血壓有幫助

21.11.2019

【健康飲食】生薑功效何其多 骨鬆降血壓有幫助

薑以「薑辣素」為主要成分,能夠促進血液循環及胃酸分泌,並提高消化功能,溫暖身體,改善咳嗽和喉嚨痛。薑對身體有著各式各樣的好處...

【健康身體】健身就代表健康?

14.11.2019

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近年健身風氣越來越盛,無論男生、女生有空都喜歡往健身房跑,鍛練身材。不管是為了外型漂亮或健康,健身都有所幫助。只是,很多人健身往往只練「一半」,健身不均衡...

【涼意來襲】燒烤好時機 點食最OK?

07.11.2019

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天氣開始涼,又到BBQ的季節! 烤肉架上的各式肉品、海鮮讓人們胃口大開,結果不知不覺中吃入過量的熱量與致癌物,不僅腸胃難以消化,也不利身體健康...

【萬聖節到】南瓜原來是super food?

31.10.2019

【萬聖節到】南瓜原來是super food?

南瓜是非常古老的作物之一,南瓜果肉細緻可口,從皮到籽都富含許多維生素、植化素...

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