【健康身體】午後睡意濃 點樣唔做瞌睡蟲?

27.05.2020

【健康身體】午後睡意濃 點樣唔做瞌睡蟲?

年幼時都會固定睡午覺;出社會後,午休往往只有1小時,出去覓食回來後根本沒多少時間睡覺,且午餐吃飽後更愛睏,下午工作時不斷與瞌睡蟲作戰...

【健康身體】螢幕背後的重大危機

20.05.2020

【健康身體】螢幕背後的重大危機

疫期避免群聚,智慧手機的功能越發吃重,工作、開會、娛樂都離不開3C螢幕,睡前還捨不得拿出來滑,小心用眼過度危機...

【健康抗疫】洗手得當 更要正確乾手

13.05.2020

【健康抗疫】洗手得當 更要正確乾手

疫情之下,香港市民普遍注重手部衛生,洗手次數明顯增加,惟洗手過後亦需配合適當的乾手方法方可保障衛生...

【健康飲食】每日一奇異果 輕鬆食出防護力

06.05.2020

【健康飲食】每日一奇異果 輕鬆食出防護力

在面對新型冠狀病毒與流感的肆虐之下,除了要勤洗手、戴口罩、減少出入公共場合,養成規律生活並搭配適度運動之外,營養師建議...

【健康身體】勿睇少便秘問題 可引致大腸癌

29.04.2020

【健康身體】勿睇少便秘問題 可引致大腸癌

你每天排便多少次呢? 便秘是都市人十分常見的問題, 但如果長期每週排便少於3次,你可能已經患上慢性便秘症...

【健康身體】「瞓捩頸」置之不理 可以好嚴重?

23.04.2020

【健康身體】「瞓捩頸」置之不理 可以好嚴重?

「瞓捩頸」雖然沒有致命的危險,有時不用治療也可以自癒,但症狀稍嚴重或反覆發作者,若得不到及時的處理,當心頸椎退化提早來報到...

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