【健康身體】肌肉疲勞好小事? 隨時成為肌肉營養不良症先兆!

24.02.2021

【健康身體】肌肉疲勞好小事? 隨時成為肌肉營養不良症先兆!

肌肉疲勞、無力相信很多人也經歷過,而這個看似如似平常的現象,原來是肌肉營養不良症的早期徵狀...

【簡單瑜伽】過年食滯點算好?

17.02.2021

【簡單瑜伽】過年食滯點算好?

剛過去的農曆新年假期,部分人拜年時少不免與親朋享用賀年美食,稍一放鬆容易食滯...

【健康飲食】一日可以食幾隻蛋

03.02.2021

【健康飲食】一日可以食幾隻蛋

集萬千寵愛於一身的雞蛋,價格便宜又容易取得,營養價值高。但因含有膽固醇,所以對於一天可以吃幾顆蛋在醫學上是個爭議已久的問題...

【健康食品】天然蜜糖有咩好?糖尿病人可唔可以食?

27.01.2021

【健康食品】天然蜜糖有咩好?糖尿病人可唔可以食?

為讓糖尿病病人容易識別影響血糖的食物,所以食物有所謂的高中低升糖指數之分。高升糖指數(High GIycemic Index)食物如蛋糕、朱古力和西瓜等較易消化...

【四季適用】口感喉痛好難忍? 甘草茶止咳潤肺見效快

20.01.2021

【四季適用】口感喉痛好難忍? 甘草茶止咳潤肺見效快

甘草﹐是一種常見的中藥材﹐可作煮飯煲湯調味之用,或是作日常養生茶療的材料。不少中藥方劑中都不難找到甘草...

【關心長者】助長者走出中風後抑鬱

13.01.2021

【關心長者】助長者走出中風後抑鬱

或許有人認為,長者人生閱歷比年輕人多,應懂得處理壓力及面對不快樂,但事實是不是如此?林伯中風後,雙腳不聽使喚,結果患上了抑鬱症...

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