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09.05.2019
【健康飲食】「幽靈血管」如何改善?
全身血管中以微血管占了最大部分，然而年齡增加、壓力大、睡眠不足、抽菸、三高等慢性病，都可能會導致微血管收縮，使血管供氧、提供營養的功能變差，提高肝病、動脈硬化、失智的風險，可以說，微血管功能良好是身體健康的重要條件。
08.29.2019
【健康飲食】7日晚餐輕斷食 腸胃大掃除
不管是腸胃變弱，難以吸收製造血液所需的養分；還是腸胃累積了過多痰濕，使血液受到汙染，一開始要做的事都只有一件。就是腸胃大掃除。
08.22.2019
【寶寶成長】求學不是求分數?
傳統教育常強調練習和重複的重要性。相信很多人兒時都試過重複抄寫同一個漢字，又或一遍遍地背誦乘數表。老師設計工作紙時，亦喜歡重複同一概念的題目，讓學生反覆練習。
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