台灣一名年約20歲的男大學生，疑因不良飲食習慣，

導致腎臟嚴重發炎，有洗腎風險。

不過，他其後遵從醫生意見，多吃1物後，

3個月後再覆診見醫生時，病況竟大有改善。

該名年約20歲的男大學生，本身有慢性腎絲球炎病史，但情況一直非常穩定。直到有次覆診，洪發現男生腎臟情況轉差，開始出現大量蛋白尿，於是便向男生了解其生活是否出現變化，才知悉男生為了紓緩學業壓力，數個月來長飲「手搖飲品」與吃「炸物」。

以上兩項飲食均會加大腎臟負擔，若繼續下去，男生日後可能要洗腎，於是希望他戒掉之餘，亦多吃抗發炎食物，如三文魚。男生於是遵從醫生吩咐後，3個月再覆診見醫生時，不僅蛋白尿與腎功能變好，心情也變好。洪永祥亦勸誡男生，雖然讀書很重要，還是要適度活動，外出曬曬太陽、動一下，也有助於補充維生素D、抗發炎，也可以穩定情緒，身心都會更健康。

不良的生活習慣不經不覺會影響腎臟功能，所以應定期進行 Medtimes 週年健康檢查計劃 ，不但可以了解患上腎病風險，還可詳細了解其他身體情況，維持健康體魄。

圖：Freepik

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