24.02.2021
【健康身體】肌肉疲勞好小事? 隨時成為肌肉營養不良症先兆!
肌肉疲勞、無力相信很多人也經歷過，而這個看似如似平常的現象，原來是肌肉營養不良症的早期徵狀...
17.02.2021
【簡單瑜伽】過年食滯點算好?
剛過去的農曆新年假期，部分人拜年時少不免與親朋享用賀年美食，稍一放鬆容易食滯...
03.02.2021
【健康飲食】一日可以食幾隻蛋
集萬千寵愛於一身的雞蛋，價格便宜又容易取得，營養價值高。但因含有膽固醇，所以對於一天可以吃幾顆蛋在醫學上是個爭議已久的問題...
27.01.2021
【健康食品】天然蜜糖有咩好？糖尿病人可唔可以食？
為讓糖尿病病人容易識別影響血糖的食物，所以食物有所謂的高中低升糖指數之分。高升糖指數（High GIycemic Index）食物如蛋糕、朱古力和西瓜等較易消化...
20.01.2021
【四季適用】口感喉痛好難忍? 甘草茶止咳潤肺見效快
甘草﹐是一種常見的中藥材﹐可作煮飯煲湯調味之用，或是作日常養生茶療的材料。不少中藥方劑中都不難找到甘草...
13.01.2021
【關心長者】助長者走出中風後抑鬱
或許有人認為，長者人生閱歷比年輕人多，應懂得處理壓力及面對不快樂，但事實是不是如此？林伯中風後，雙腳不聽使喚，結果患上了抑鬱症...
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