一、肺癌
致癌因素：最大祸首是吸烟，据相关数据显示，吸烟人群的肺癌发病率会比不吸烟者高10-20倍，不吸烟女性因丈夫吸烟而患上肺癌的危险将提高30%
预防肺癌的小TIPS：
1. 戒烟是预防肺癌的最有效途径；
2. 炒菜前打开油烟机，且做完菜后继续开2-5分钟的油烟机。
3. 以下肺癌高发人士，如：40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史等，最好每年进行一次肺癌筛查。低剂量胸部CT检查，可筛查早期肺癌。
二、甲状腺癌
致癌因素：引起甲状腺癌的因素主要有以下四种：
1. 电离辐射：甲状腺是重要分泌器官，对射线敏感；
2. 女性激素水平：甲状腺癌发病率女性明显高于男性，这可能与雌激素水平有关；
3. 碘摄入量：碘摄入量与甲状腺疾病发病率呈“U”型关系，即碘摄入量过高或过低都会引起甲状腺疾病的发生；
4. 遗传因素：直系亲属，如家中有甲状腺癌患者就需要格外注意。
预防甲状腺癌的小TIPS：
1. 尽量少接触辐射；
2. 建议每年进行
全身检查一次，如：颈部B超、CT等。
三、食道癌
致癌因素：喜食烫食、爱喝烈酒等。
预防食道癌的小TIPS：
1. 不狼吞虎咽、不吃过烫食物、少喝烈性酒；
2. 经常扣喉减肥的人士要注意了，胃中酸液经常性反流入食道，会导致食道缺乏浆膜保护，久而久之可诱发癌变；
3. 有食道癌家族史或处于食道癌高发地区，长期喝酒，爱吃烫食、盐制食物等都属于食道癌高发人群。建议40岁后进行肿瘤筛查，
胃镜检查和病理活检是早期诊断食道癌的金标准。
四、大肠癌
致癌因素：喜欢吃肉和油炸食品，很少吃水果蔬菜
预防大肠癌的小TIPS：
1. 减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物和高纤维果蔬；
2. 每年至少进行30分钟中等强度的锻炼；
3. 35岁起每年进行肛门指检、
大肠镜检查和大便化验，此外出现反复便秘、腹泻以及大便带血的朋友应提高警惕。
五、乳腺癌
致癌因素：乳腺癌家族史，人工流产史、放射线等。
预防乳腺癌的小TIPS：
1. 多锻炼、不久坐、少熬夜、健康饮食
2. 月经前、妊娠期对放射线敏感，应尽量回避
3. 建议20-40岁女性每3年到医院做一次乳腺检查；40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年做一次乳腺检查。
六、胃癌
致癌因素：吃剩饭剩菜的习惯，喜欢烧烤煎炸及腌制食物
预防胃癌的小TIPS：
1. 少吃高盐饮食及腌制食品
2. 阻挡亚硝酸盐和亚硝胺合成，提高机体免疫力；
3. 建议40岁以上高危人群、幽门螺杆菌感染者以及胃癌家族史等，每年做一次胃镜检查。
除了以上的预防癌症小TIPS，
香港时代医疗还提醒各位朋友，有条件的朋友可选择进行一次
癌症基因检查，透过新世代基因排序技术，筛检与疾病相关基因上的病原性变异，并藉由检测这些病原性的基因变异，了解患上癌症机率，其结果还可作为健康评估之用。
