天氣多變易引發心血管疾病?不要錯過最佳的治療時機

俗話說,“春天孩兒面,一日三變臉”,春天的天氣十分多變,大家要註意保暖,剛脫掉的秋褲,還是趕緊再穿回來吧!尤其是患有心血管疾病的朋友,一定要多註意自己的身體。但是,很多朋友未必清楚了解自己的身體狀況,一旦出現突發性心臟病,而未能及時治療,很容易就會錯過最佳治療時機,甚至死亡,那麽有什麽方法可以及早知道自己是否患有心血管疾病呢?

1.如何知道自己患上心血管疾病

或許很多人並不知道,其實心血管疾病是有一定的遺傳性,例如原發性心肌病變就是遺傳性的心臟肌肉疾病。原發性心肌病變會增加心肌收縮及輸出的負擔,最終可導致不能修補的心臟功能問題,危害性極大。這種疾病不僅僅只發生在中老年,所有年齡和種族都有機會會發生,此病還與心臟衰竭,心律失常和心源性猝死有關。其中肥厚型心肌病就是原髮型心肌病變種最常見的一種,由成因不明的心臟肌肉肥厚引致,是年輕運動員心源性猝死的主要原因之一。
雖然引發原發性心肌病變的原因有很多,但從眾多數據來看,部分患者是因為MYH7基因出現缺陷引致的。目前通過遺傳性心血管疾病基因檢查可以針對家族性肥厚型心肌病、原發性擴張型心肌病、肌球蛋白儲積型肌病等心肌病變有關的MYH7基因進行檢測,有助識別原發性心肌病變基因的攜帶者,以便向心臟專科醫生了解潛在風險及採取有效的預防措施。
如何知道自己患上心血管疾病

2.預防心血管疾病的方法有哪些?

香港基因檢測中心提醒,除了進行疾病易感基因檢測能有效對心血管疾病進行針對性預防或治療,定期身體檢查也是及早發現心血管疾病的必要手段,此外日常生活預防心血管疾病的方法也是非常重要的,如:
1、苦寒辛辣食物不能吃
對於有心血管疾病的朋友,多屬於心脾陽氣不足,如經常吃苦寒食品,會損傷人體陽氣,加重病情;另外辛辣食物能使心跳加快,加重心臟負擔,甚至威脅生命。
2、控制鹽分攝入
過量攝入鹽分,能造成體內水鈉瀦留,加重心臟的負擔。
3、煙酒、濃茶、咖啡能戒則戒
香煙燃燒時,能產生大量一氧化碳,當人體吸入後,會導致導致全身血管收縮,並可與血中的血紅蛋白結合,使其輸送氧氣的功能下降,造成心肌缺血缺氧,對心臟不利。此外,而酒、濃茶、咖啡等興奮刺激性飲料,可使血壓升高,神經系統的興奮性增強,導致心率加快,甚至誘發心律紊亂,從而加重心臟負擔,使心肌瓣膜功能受到損害。

3.哪些運動能強化心臟?

當然,要強化心臟,減少心血管疾病的發生,平時應該多進行有氧運動,加速身體里的血液循環,促進新陳代謝,才能及時改善心腦血管功能,起到很好的保健作用。
1)快步走
快步走是最簡便易行的有氧運動,對改善心肺功能,提高攝氧量效果最好,而且還能改善冠狀動脈粥樣硬化,同時可降低血壓,調節血脂,調控血糖。
2)游泳
游泳隊人體神經、呼吸、血液循環等都有着神奇的鍛煉作用,是一種輕鬆愉快的全身性運動方式。
3)跳舞
跳舞是一種全身運動,可放鬆身心,愉悅心情,減輕壓力,促進血液循環,增加攝氧量,有益心臟健康。
4)騎單車
養成騎單車的習慣,能將心血管功能提高3%—7%。
預防心血管疾病,除了平時注意好身體的保養,千萬別忘記定期進行身體檢查,對於心血管疾病高危人群應儘早進行疾病易感基因檢查,了解身體狀況,採取針對性的預防和治療方法,遠離疾病的困擾,為健康打打氣!
哪些運動能強化心臟?
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