“人人都有癌細胞”時代醫療告訴你癌症的演變不是那麼簡單

其實，我們人體有上億個細胞，它們每天都會參與身體的新陳代謝，而在細胞繁殖更替的過程中，難免會繁殖出一些不太好的細胞，而我們一般稱這些出錯細胞叫異常細胞。

那出現異常細胞是不是就會患上癌症？別激動，人家細胞偶爾出個錯是很正常的，人都會經常犯錯不一樣活得好好的。因為人體細胞基數那麼大，在分離和繁殖的過程中總會出錯，但在強大的免疫功能監視下，多數情況會把異常細胞都消滅掉或直接糾正異常細胞。剩下的只有少量錯誤細胞，是不太可能會演變成癌症的。

癌症的發生是需要多個階段才能完成，有很多癌症發生前都會經過“良性腫瘤”的階段，但只要通過正規的癌症基因篩查，發現並治療良性腫瘤，就能提高疾病治癒率，更好地阻止癌變。

要異常細胞惡變成癌細胞，再變成癌症並不是一件容易的是，需要多個基因突變才可以的。但只要其中一個基因是受環境因素影響，這個癌症就可以預防。也就是說，只要避開致癌物，不要“激怒”癌細胞，就能很好地預防癌症的發生。

想要降低癌症的發病機會，就要實實在在地做好以下幾件事：

1. 不吸煙，拒絕“二手煙”
據世衛組織的資料顯示，吸煙和“二手煙”能造成全球約22%的癌症相關死亡。想要抗癌，首先還是把煙給戒了吧！

2. 不酗酒，少喝酒
兄弟喝酒總是“感情深，一口悶”，但事實上，很多癌症都跟酒精有關，例如：肝癌、口腔癌、食道癌……所以，為了兄弟的健康著想，喝酒還是少量比較好，千萬別興致一來就直接悶幾口。

3. 放棄重口味
一個癌字三個口，所以管好自己的嘴也是非常必要的，多吃全穀類、豆類、蔬菜及水果，少吃高熱量食物、加工肉類等重口味食物，就能避免癌症的糾纏。尤其是吃貨們，別為了貪吃而搞壞自己的身體。

4. 做好防曬準備
曬太陽不是什麼壞事，但是曬多了就很可能會曬出皮膚癌。陽光中的紫外線是引起皮膚癌的重要因素，平時用好防曬霜、防曬衣、帽子……都可以為預防皮膚癌出一份綿力。

5. 控制體重
說一個殘酷的故事，胖人除了容易“三高”，更容易得癌，所以體重超標的朋友，一定，一定，一定要堅持鍛煉，控制好體重。

6. 母乳餵養
母乳餵養也能預防癌症？是的，你沒有看錯，母乳餵養能降低 10% 的乳腺癌發生幾率，對於一些最惡性的乳腺癌同樣有預防效果。那問題來了，男性沒有母乳，不能餵養，那他們怎樣預防乳腺癌呢？

7. 接種疫苗也能預防致癌感染
大家最熟悉的預防癌症疫苗，應該就是HPV疫苗。HPV疫苗分為三種，二價、四價和九價，其中九價疫苗能預防90%以上的宮頸癌，而二價和四價則能預防70%以上的宮頸癌。但除了HPV疫苗，接種乙肝疫苗同樣能預防原發性肝癌。所以疫苗不單單只是預防普通疾病，有時候它還能強大到連癌症都能預防的。

8. 定期體檢
定期體檢，不僅能讓你瞭解自己的身體狀況，同時還能改變你的不良生活習慣，提高你的生活品質。當然，如果你想更清楚自己的患癌風險是怎樣？那最好就和你的家庭醫生商量，是否應該制定合理的癌症基因檢測計畫。

“身體是革命的本錢”，一旦患上癌症，病人和家屬除了要承受身體和精神的雙重折磨和煎熬，還要為接下來的醫療費用感到擔憂。因此要提前預防癌症的發生，就一定要確實做好以上的事情，尤其是定期體檢，要知道絕大多數的早期癌症其治癒率都是比較高的。