地中海贫血吃什么调理？随意补铁小心惹祸上身！

地中海贫血和常见的缺铁性贫血都属于小细胞性贫血疾病，细胞形态相似，且部分患者血常规检查还有高度相似性。
但是，缺铁性贫血和地中海贫血是两种完全不同的疾病。
缺铁性贫血，是由于机体缺乏铁，血红蛋白无法正常合成，血液中的红细胞无法正常携带氧气，人体无法获得足够氧气，就会出现乏力、气短等贫血表现。正常情况下，缺铁性贫血患者只需进行补铁治疗就能获得较好的效果。
地中海贫血，又叫珠蛋白生成障碍性贫血，发病原因主要是因为遗传基因缺陷导致血红蛋白中一种或一种以上珠蛋白链合成缺如或不足，使得机体的红细胞被破坏严重所引起的。既然地中海贫血发病机制与“铁”无关，那么地中海贫血患者就不必特意补铁，否则体内含铁过多，会严重损害身体健康。
再者，中度或重度地中海贫血患者往往需要反复的输血治疗，经常输血容易导致体内含铁量大，容易影响心、肝、肾、脑等重要器官，对身体造成极大的损害，需要用铁螯合剂去铁治疗。而轻度地中海贫血患者大多症状不明显或轻微，因此不需要进行输血治疗，只需正常饮食即可。（具体请在医生指导下治疗）
另有研究发现：当体内血清铁蛋白浓度每增加1%，心脏病发作的危险就增加4%以上。血液中含铁过高的人，患癌症的风险更大。此外，补铁过多还可能诱发糖尿病、色素沉着等病，严重的则可引起死亡。

一般来说，根据所缺乏珠蛋白肽链的种类，地中海贫血可分为α型、β型、δβ型和δ型4种，其中以β和α地中海贫血较为常见。
不同类型的地中海贫血对我们的健康会有不同程度的损害，到底地中海贫血危害有多大呢？
一、α型地中海贫血，根据临床表现可分为4型：
● 重型α型地中海贫血：胎儿呈重度贫血，全身水肿、皮肤苍白剥脱，伴有轻度黄疸、四肢短、胸水、腹水及心包积液、肝脾重大，甚至器官畸形等症状。胎儿多于30~40周出现宫内死亡、流产，或早产并在出生后半小时内死亡。
○ 中型α型地中海贫血：患儿出生时无明显症状，约一周岁后出现血红蛋白H病症状，有轻度或中度贫血，大多伴有轻度黄疸及肝脾重大，少数有骨骼变化。
● 轻型α型地中海贫血：胎儿无症状或仅有轻微贫血。
○ 静止型α型地中海贫血：胎儿无临床表现，也没有贫血症状。
二、β型地中海贫血，根据临床表现可分为5型：
● 重型β型地中海贫血：胎儿出生时可无症状，于3~12个月开始出现症状并进行加重，表现为食欲不佳、喂养困难、腹泻、激惹、发育缓慢、面色逐渐苍白、脾脏进行性重大。由于长期重度贫血导致骨髓代偿性增生，患儿1岁后会出现β珠蛋白生成障碍性贫血的特殊面容，且症状、体征会随着年龄的增长越发明显。约80%未经治疗的患儿将在出生后5年内死亡，其直接原因为严重贫血、高输出量性心力衰竭、营养不足及感染。
○ 中型β型地中海贫血：通常于幼儿期发病，有中度贫血、肝脾重大、骨骼变化不明显等症状。
● 轻型β型地中海贫血：症状较轻，可能由于存在小细胞、低色素性红细胞而被诊断，伴有轻度贫血症状或无症状。
○ 复合β型地中海贫血：临床表现变化较大，病情自轻至重不等。
香港基因检测中心提醒，由于缺少根治的方法，临床中、重型预后不良，因此为了下一代健康着想，婚前做好地中海基因检测，产前做好隐性遗传病基因检测，及早干预，减少宝宝患病几率。

轻度或静止型地中海贫血症状不明显或仅有轻微贫血症状，因此在饮食上不必特意“补什么”，只需均衡饮食，摄取充足的蛋白质、维生素及叶酸等营养，有助于维持身体最佳状况。至于是否需要额外补铁，主要还是听从医生的建议为佳。
至于中度和重度地中海贫血患者，饮食上应该尽量避免使用含铁量高的食物，同时也不需要进食所谓的“补血”营养食物。另外，地中海贫血患者应尽量减少喝牛奶，因为铁离子在人体消化道中转化成亚铁离子被肠胃吸收和利用，当牛奶中的钙盐、磷盐与人体中的铁离子结合生成不易溶化的含铁化合物，而不能被人体所利用，因此地中海贫血患者在治疗期间尽量减少饮用牛奶，避免症状加重。
地中海贫血吃什么调理？事实上，地中海贫血患者的饮食与普通人基本无疑，但一定要注意减少铁的摄入量，以免加重病情。香港基因检测中心提醒，除了注意饮食，别忘记养成良好的生活习惯，保持适当运动和身心健康，也有利于地中海贫血的康复！