05.12.2019
【寒風來襲】低溫讓血管收縮 暖身飲品助循環
氣溫越來越低，若碰上陰雨綿綿的濕冷天氣，總讓人從一早醒來就覺得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好發的季節，低溫讓血管收縮，讓人末梢血液循環不良，本來就有虛寒問題的女生尤其更為嚴重...
28.11.2019
【健康身體】懶不是藉口 9個輕鬆動作保健康血管
飲食型態與生活作息的不正常，使得高血壓是現代人當中非常普遍的問題，根據衛福部調查，20歲以上台灣民眾的高血壓盛行率為24%，即平均約每4人就有1人罹患高血壓...
14.11.2019
【健康身體】健身就代表健康?
近年健身風氣越來越盛，無論男生、女生有空都喜歡往健身房跑，鍛練身材。不管是為了外型漂亮或健康，健身都有所幫助。只是，很多人健身往往只練「一半」，健身不均衡...
07.11.2019
【涼意來襲】燒烤好時機 點食最OK?
天氣開始涼，又到BBQ的季節! 烤肉架上的各式肉品、海鮮讓人們胃口大開，結果不知不覺中吃入過量的熱量與致癌物，不僅腸胃難以消化，也不利身體健康...
