“父愛如山”，我們是否忽略了父親的關愛和健康

35歲以下的爸爸們雖然年輕力壯，但事業剛好處於搏殺期，面對家庭和事業的雙重壓力下，身體或多或少會出現小毛病而不自知，即使知道也會覺得這些小毛病不要緊，這也給日後的健康埋下非常嚴重的隱患。
1. 肥胖：年輕父親生活和工作壓力都比較大，加上日常生活不規律、運動量不足等都會造成年輕父親肥胖的重要原因。
2. 高血壓：高血壓逐漸趨向年輕化，遺傳、肥胖、重口味食物、吸煙飲酒、精神緊張等都是高血壓的成因。
3. 慢性胃腸道疾病：慢性胃炎性胃炎、消化性潰瘍都與日常生活不規律和不正常飲食有關，慢性腹瀉則與不潔飲食、食物不耐受等有關，而這些問題都是與年輕爸爸的生活習慣息息相關。因此，年輕爸爸若有腸胃不適癥狀，建議儘快到醫院接受腸鏡檢查或胃鏡檢查，以便及早發現問題，及早問題，減少病情惡化的風險。
4. 痔瘡：與生活不規律、高纖維素食品攝入少、飲水少、長時間坐、活動少，排便不規律等都會讓年輕爸爸有這種「難言之隱」的問題。

人到中年，身體的各項機能都會逐漸走下坡路，處在這個年紀的的爸爸常常會出現力不及心的感覺，在健康、工作和家庭這三重壓力下，中年爸爸又應該如何愛惜自己的身體呢?
1. 慢性疾病：不良的生活習慣會引發高血壓、高脂血症、脂肪肝等一系列問題，這些病症雖然看起來是「小事」，一旦被它們纏身，不但治療難度不小，而且還會並發其他嚴重的疾病。
2. 高血壓：堅持低鹽低脂飲食、定時鍛煉、保持正常體重、戒煙限酒等等，都是控制血壓的最佳方法。如果出現血壓高的情況，一定按照醫生指示服藥，保持正常血壓。
3. 心血管疾病：心血管疾病是非常可怕的殺手，因此35歲以上的爸爸最好做心臟檢查評估，如果結果出現不正常，還需要定期接受全面身體檢查。

父親漸漸衰老，身體上的病痛也逐漸增多，這個時候更需要我們的關心。這個時期的爸爸容易出現突發性疾病，稍不注意會影響他們的生活能力和活動能力，甚至造成突發性死亡。
1. 肺病：有長期吸煙史或有害氣體顆粒接觸史的爸爸，一旦出現慢性咳嗽、咳痰或呼吸困難癥狀時，應該儘早接受肺功能檢查，及早預防和治療，降低治療風險。
2. 痰多：老年人大多痰比較多，容易引發哮喘、心腦血管疾病等，甚至還有一些眼病如青光眼、白內障等。所以在日常飲食方面盡量多吃清淡食物，少吃油膩食物。
3. 心臟病、膽結石：除了糖尿病和高血壓等常見老年疾病外，膽結石確是一種比較容易忽視的疾病。據了解，膽結石和心臟病有着很微妙的關係，有膽結石的朋友其患上心臟病的幾率會比其他高，因此多吃含豐富膳食纖維的食物能減少對脂肪、膽固醇的吸收。
4. 骨質疏鬆：隨着年齡的增長，體內鈣質會逐漸流失，容易患上骨質疏鬆。所以平時應該多吃蔬菜水果和高鈣質食物，同時還應該多運動，增加鈣的攝取量，預防骨質疏鬆。50歲以上人士建議定期進行骨質疏鬆檢查；對於骨質疏鬆症患者，可接種Prolia®博力加®「仿保骨素針」，有效對抗骨質疏鬆。
年少時，或許我們很少真切地體會到父愛，直至踏入社會，為人父母，才知道父親的艱辛和偉大。給父親一份關愛，為他選購一份合適的「體檢項目」，讓他感受到滿滿的愛意，看着他燦爛的笑容，沒有什麼是比父母健康更加重要的。