為什麼冬季過敏癥狀會加重?如何有效減輕過敏癥狀?

正常情況，當外來物質進入人體後大多面臨兩種命運：

① 如果被機體識別為有用或無害物質，這些物質將與人體和諧相處，最終被吸收、利用或被自然排出;

② 如果這些物質被識別有害物質時，機體的免疫系統則會立即做出反應，將其清除或消滅。

而過敏就是免疫系統對無害物質進行攻擊時，損害正常的身體組織，甚至對機體本身的組織進行攻擊和破壞，進而產生一系列的過敏反應。

香港健康體檢中心表示，冬季過敏癥狀會加重通常與多方面因素有關，如：

① 多次呼吸道感染

近期流感、肺炎支原體、合胞病毒等各種呼吸道傳染病病毒高發，不少人出現反覆呼吸道感染，進而削弱上氣道的屏障功能，使得病原體更容易侵襲鼻腔黏膜，導致鼻腔黏膜水腫、充血，增加鼻炎複發機會。再加上，冷空氣、外界過敏原的刺激，便容易導致鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等過敏性鼻炎癥狀加重。

② 瘋狂繁殖的塵蟎

塵蟎分佈廣泛，普遍存在於人類居住和工作等室內環境中，可誘發過敏性鼻炎、過敏性哮喘和特應性皮炎等疾病，嚴重可出現喘息和呼吸困難等癥狀。而冬季是塵蟎繁殖的季節，尤其是卧室的枕芯、被褥、床墊、地毯、沙發、毛絨玩具等地方，更是塵蟎瘋狂佔領的地方。

而塵蟎一多，過敏癥狀自然就會加重。

③ 空氣乾燥、溫差大

冬季不少家庭都會把門窗緊密，外加暖氣、空調、加濕器開着，使得患者皮膚容易出現潮紅甚至皮疹;加上時常待在室內溫度高的地方，患者皮膚容易乾燥、起皮，加重特應性皮炎癥狀。

④ 內襯衣服布料不當

天氣寒冷時，很多人都喜歡里三層外三層地裹衣服，部分衣服的布料可能會對過敏患者的皮膚造成一定刺激，引起皮膚泛紅、起疹，加重過敏癥狀。

要預防過敏發生，關鍵在於「躲」。「躲」雖然只是一種治標不治本的方法，但勝在有效啊，因此經常出現過敏癥狀但又找不到原因的朋友，最好先去做一做過敏原檢測，只有明確過敏原，才能在生活中做到合理規避，比如：

1. 針對塵蟎過敏

塵蟎無處不在，想要完全去除並不可能，但是在家裡只要多注意細節，例如定期使用60℃的熱水清洗床上用品;經常開窗通風、除濕，讓房間保持乾燥;定期清洗、消毒、暴晒毛絨物品;家用空調應用防塵滿過濾網並定期清洗;每周清掃房屋、清潔沙發，並噴洒除蟎劑等，可以有效預防塵蟎過敏。

2. 其他因素導致的過敏

除了規避過敏原外，還要儘可能減少誘發癥狀的其他因素，如：

● 內搭衣物盡量選擇寬鬆、舒適、純棉、透氣質地，減少皮膚摩擦;

● 皮膚瘙癢時可適當塗點爐甘石洗劑或消炎軟膏，緩解皮膚瘙癢，減少抓撓;

● 室內盡量保持氣溫濕度穩定，外出時要注意保暖並戴好口罩，避免冷空氣對鼻黏膜和皮膚的刺激;

● 呼吸道反覆感染可能引起體內免疫系統微亂，破壞呼吸道抗感染能力，使過敏原更容易入侵而加重過敏癥狀，因此平時一定要養成良好的生活習慣，增強自身抵抗力，減少感染。

最後，如果出現過敏癥狀，千萬不要置之不理，而是前往相關醫院或科室進行對症治療，同時做過敏原檢測查找過敏原，降低過敏複發風險。