俗話說,「年紀大,機器壞」。很多上了年紀的人總是喜歡調侃着自己的身體就像機器,用得越久就越容易壞。
香港健康體檢中心表示,隨着年齡增長,以及不良生活習慣的加持,身體機能會逐漸衰退,免疫力也會隨之下降,以致不同疾病逐漸浮現也在所難免,因此60歲以後應該定期進行身體檢查,及時發現身體中的「健康隱患」,減低疾病對身體的侵蝕。
那麼,60歲以後必查哪些健康體檢項目?
很多老年人認為:「反正年紀到自然多病痛,萬一體檢查出個什麼病,不僅增加思想負擔,治不好更是人財兩空。那不如愛咋咋地,能活就是命大,活不了誰也阻擋不住……」
事實上,不僅僅是老年人,甚至很多年輕人都會有「只要不體檢,我就沒有病」的錯誤思想。首先大家需要搞清楚一點:體檢最大的意義,不是幫我們確診某種疾病,而是幫我們發現某種疾病的前兆,然後將它扼殺在搖籃中,不給疾病「霍霍」我們健康的機會。
比如「高血壓」。
日常生活中,高血壓患者應該有意識地注意低鹽飲食,定期測量血壓、合理作息,以及遵醫囑持續服藥。但如果你沒有定期身體檢查的習慣,又不知道自己有高血壓,平時更不會對自己的生活和飲食習慣有所約束。隨着病情之惡化,突發腦梗或心梗的發生風險便會增加,嚴重更會猝死。
癌症也是如此。
世界衛生組織(WHO)曾提出,三分之一的癌症完全可以預防;三分之一的癌症可以通過早期發現並得到根治;三分之一的癌症可以運用現有醫療措施來延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。
過去受醫療技術的限制,得癌症就相當於被死神盯上,因此大家一提到「癌」便會心生恐懼,甚至受恐癌症的影響而諱「癌」忌醫。事實上,隨着醫療技術的發展,許多棘手的重症疾病不僅可以通過儀器檢測出來,還能夠得到有效的控制與治療,大幅提升患者的生存率以及儘快恢復正常生活。
由此可見,不論男女老少,定期體檢都是一種保障健康的有效手段!
時下很多體檢中心為了滿足不同客戶的體檢需要,精心設計出各種體檢套餐,讓人眼花繚亂,不知道該從何選擇。其實,體檢套餐的選擇以常規檢查+檢查需求為主就可以了,比如60歲以上老年人建議重點關注以下健康體檢項目:
1. 血常規
血常規是指通過觀察血細胞的數量變化及形態分佈,從而判斷血液狀況及疾病的檢查。老年人拿到血常規檢查報告時,重點觀察白細胞、紅細胞、血小板和血紅蛋白的指標,如果發現不在標準範圍內,應及時告知醫生。
隨着年齡增長,腸道功能會慢慢衰退,加上大部分老年人偏愛重口味食物,長久下去,胃腸道消化負擔必然加重,胃癌、大腸癌等消化道疾病風險也會隨之增加。因此老年人需要每隔5年作用進行一次胃鏡檢查和大腸鏡檢查,以便提前發現病灶,及時將其切除,阻止進一步病變成癌症。
3. 尿常規檢查
對於大多數老年人來說,由於年齡的增長,他們的腎臟功能會逐漸下降,進而導致腎功能出現一些問題。對於這類人來說,在體檢時一定要重視尿常規這項健康體檢項目,及早發現一些腎臟疾病及泌尿系統疾病,以便及早做好預防和治療,才能更好地確保自己的身體健康。
4. 骨密度檢查
骨質疏鬆症是由於組成骨塊結構的組織流失,使骨組織逐漸的孔隙變大,使得骨頭的質地變得脆弱易折。骨質疏鬆症本身並沒有任何病徵,但患者可能會因輕微碰撞或跌倒而出現骨折,包括髖骨骨折、腰椎骨折及腕骨骨折。其中,以髖骨骨折的後果最為嚴重,導致患者行動不便,甚至殘疾,高達2成的髖骨骨折個案更會在骨折後的一年內死亡。
5. 眼底檢查
眼底檢查是檢查玻璃體、視網膜、脈絡膜和視神經疾病的重要方法,除了可以及早發現老年性白內障、原發性青光眼等,許多全身性疾病如血壓病、腎病、糖尿病、妊娠毒血症、結節病、某些血液病、中樞神經系統疾病等均會發生眼底病變,為醫生診斷提供重要資料。
① 注意空腹
體檢一般都是需要抽血的,而抽血前8個小時內是不可以隨意吃東西,更不能喝茶、咖啡等飲品,但可正常飲白開水,這樣可以讓部分血液檢查結果更加明確,從而更準確地了解自己的身體狀況。
② 注意飲食
檢查前三天以清淡為主,不吃油膩食物以及雞血、鴨血等血製品,更不要喝酒。此外,體檢前一天晚餐後不再進食並注意休息。
③ 保持情緒穩定
緊張、激動等情緒可影響神經內分泌功能,致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。所以體檢前保持穩定的情緒,不要來回走動、吃冷飲或吸煙等。
④ 體檢前兩天不要做劇烈運動
體檢前兩天不要做劇烈運動,抽血檢查的前一個小時也不宜進行散步等輕度運動,避免干擾體檢結果的準確性。
⑤ 應急措施
檢查過程中,若發現重大疑似病變或陽性結果時,不要過分驚慌,只需聽從醫生建議進行進一步的檢查和治療即可。
體檢是一個很好的預防疾病手段,因此不論老年人還是其他年齡段者都應該定期進行身體檢查;當體檢報告結果出現異常時,應該聽從醫生的建議及安排,儘快進行複查及治療,讓健康常伴!
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