如何分辨不同類型的鼻塞？寒冷冬天鼻塞得難受，未必是感冒作怪！

要具體分析鼻塞癥狀的成因，通常需要結合其他表現進行綜合判斷，比如：
類型一：感冒
由感冒造成的鼻塞是我們最常見的情況。
感冒是一種常見的急性上呼吸道感染性疾病，常見病原體中主要以病毒為主，如鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、冠狀病毒、腺病毒等；細菌感染約佔20%~30%。
由感冒引起的鼻塞癥狀，往往呈起病急、進展快，並且經常出現兩個鼻孔一起塞住的情況；其他常見臨床癥狀還包括打噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等，多呈自限性，一般7~14天左右可自行痊癒。
類型二：慢性鼻炎
如果鼻塞癥狀持續時間超過三個月，這多半是由慢性鼻炎導致。慢性鼻炎根據病例和功能紊亂的程度，可分為慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。
慢性單純性鼻炎所引起的鼻塞主要有兩個特點：交替性，即一邊鼻孔堵塞時，另一邊是通氣的；二是間歇性，通常會在夜間、靜止或寒冷時鼻塞癥狀會加重，白天或活動時，鼻塞癥狀會減輕或消失。
慢性肥厚性鼻炎引起的鼻塞症會比慢性單純性鼻炎更為嚴重且多呈持續性。
類型三：鼻竇炎
鼻竇炎可分為急性鼻竇炎和慢性鼻竇炎，急性鼻竇炎多由上呼吸道感染引起；慢性鼻竇炎則是因急性鼻竇炎治療不當或對其未予徹底治療，以致病情反覆發作，遷延不愈，使之轉為慢性。
鼻竇炎導致的鼻塞癥狀與慢性鼻炎比較相似，但慢性鼻炎多以鼻塞為主，較少有流鼻涕情況；而鼻竇炎的鼻塞常伴有較多鼻涕，以及咳嗽、頭痛等癥狀。此外，鼻竇炎的鼻塞癥狀並不會因環境變化而有所緩解。
類型四：鼻中隔偏曲
大部分鼻中隔偏曲者都是因為先天發育異常導致鼻中隔向一側或兩側彎曲/局部突起，引起鼻腔、鼻竇生理功能障礙，從而產生如鼻塞、鼻出血、頭痛等癥狀，並伴隨張口呼吸、咽喉不適或異物感，或入睡後出現鼾聲等表現。這種情況往往需要通過手術來解決。
類型五：過敏性鼻炎
過敏性鼻炎，又稱變應性鼻炎，是指易感個體接觸致敏原後，主要由免疫球蛋白E（IgE）介導，機體的免疫活性細胞和細胞因子等參與的，以發作性噴嚏、流涕和鼻塞為主要癥狀的鼻黏膜慢性炎症性疾病。
過敏性鼻炎是上呼吸道常見的慢性炎症，在全球範圍內該病流行呈高發趨勢。全世界約有5億人患過敏性鼻炎，以歐美髮達地區的流行率最高，一般為12%~30%。另外，根據北京同仁醫院的調查數據顯示，全國有2.4億過敏性鼻炎患者，佔總人口的14%。

鼻塞的確會讓我們感覺非常難受，那麼在日常生活中，有沒有方法可以幫助我們快速緩解鼻塞癥狀呢？
方法一：保持鼻黏膜的濕潤和溫度
當鼻子因受寒冷乾燥空氣刺激而引起鼻塞時，我們可以適當提高室內溫度和濕度。如果不方便調節室內溫度和濕度，可以使用濕的熱毛巾敷在鼻子根部，也可以起到通鼻效果。
方法二：將枕頭墊高一些
如果鼻塞是在睡眠時加重，可以考慮將枕頭墊高一些，並採用上身抬高的斜卧位或者側卧位入睡。
需要注意的是，如果鼻腔有器質性病變，如鼻中隔偏曲等，不建議使用這種方法，這樣反而容易導致睡眠時呼吸不暢。
方法三：清洗鼻腔
如果是因為鼻腔內分泌過多而導致鼻塞，洗鼻可以很好地緩解這種情況。
香港體檢中心提醒，洗鼻時需注意以下幾點，以免適得其反：
▪ 不能使用自來水或自己配置的鹽水進行洗鼻，一定要到正規藥店購買生理鹽水。
▪ 洗鼻的水溫盡量保持在37℃左右，過冷或過熱的水溫反而會刺激鼻黏膜。
方法四：進行脫敏治療
感冒、鼻竇炎或鼻中隔偏曲，尚且可通過自身免疫力或藥物/手術等方式治癒；但慢性鼻炎和過敏性鼻炎幾乎很難根治，尤其是過敏性鼻炎更可稱得上是「不治之症」。
正如剛才說到，引起過敏性鼻炎的原因，是因為過敏原進入到鼻腔內，導致免疫系統產生變態反應，繼而引起鼻腔黏膜出現炎症。這些過敏原可能是灰塵、花粉、蟎蟲、味道等等都是日常生活中很難避免接觸的，這就導致目前無法根治過敏性鼻炎的原因所在。
因此，要解決過敏性鼻炎的最有效方法就是遠離過敏原。但問題又來了，你是不是清楚知道自己對什麼物質過敏呢？
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雖然鼻塞問題可以通過很多方法緩解，但最重要還是從源頭入手才能有效根治。最後，香港體檢中心提醒，如果有長期鼻塞癥狀的朋友，一定要到醫院進行檢查，並在醫生的指導下正確治療，才能有效解決鼻塞問題！