「只要不體檢，就是沒有病」常規體檢對我們的健康有什麼好處

針對這一問題，頂級醫學期刊《美國醫學會雜誌（JAMA）》通過回顧近60年間32項要質量研究，肯定了常規體檢的價值：
常規體檢可以更好地發現和控制慢性疾病，促進生活習慣改變、疫苗接種和癌症篩查，以及改善患者的自我健康感受。
大多數患者都只會在出現問題是才去看醫生，但這時再談治療往往已經為時過晚，以宮頸癌為例，大多患者在早期宮頸癌時都沒有明顯的癥狀，但此時如果患者有定期進行宮頸癌篩查，並及早發現病灶，治癒率可達到90%以上。一旦宮頸癌發展到中期，治癒率會急劇下降至50%左右；到了晚期，治癒率可能只剩下5%。
因此，在常規體檢時，患者可以和醫生根據體檢報告的內容，討論多種預防措施，比如帶狀皰疹高危人群可接種生蛇疫苗，有效降低生蛇及其後遺神經痛的發生；宮頸癌高危人群可通過接種HPV疫苗和宮頸癌篩查，將宮頸癌扼殺在搖籃中；家族性癌症人群，可通過癌症基因檢測，了解自身患癌風險，採取有效的健康管理方案，延緩或阻止癌症發生......

除了有助於高危人群找到各種預防措施外，常規體檢的側重點主要在於體格檢查、慢性疾病等方面，尤其是身體健康沒有病症、沒有家族病史的人群。那麼，定期參加常規體檢對我們的健康有什麼好處？
1. 能控制血壓、膽固醇和心血管風險評分等健康風險因素
在英國家庭心臟研究中，相較於未接受體檢人群，定期接受常規體檢人群，年後收縮壓低6 mm Hg -7 mm Hg，舒張壓低3 mm Hg -3.5 mm Hg。
2. 對癌症篩查和疫苗接種等預防醫療服務的接受度高
在一項針對8917例美國人群匹配分析中，相較於未接受體檢人群，參加年度體檢人群，會更願意主動接受結直腸癌篩查（60% vs 69%）、乳腺癌篩查（66% vs 81%）、肺炎球菌疫苗接種（ 69% vs 86%）等。
* 前數據為未接受體檢人群的；後數據為參加年度體檢人群的。
3.促進人們採取健康行為，如定期運動、飲食均衡等
在一項針對英國35-64歲人群中開展的大型隨機試驗顯示，相較於未接受體檢人群，隨機分組接受了年度體檢後，不鍛煉（每月少於1次）的人會更少（71% vs 68%），使用黃油的人也更少（31% vs 22%），
* 前數據為未接受體檢人群的；後數據為參加年度體檢人群的。
4. 對健康擔憂減少，幸福感增加，生活質量獲得改善，自我健康評價也更好
不過在《JAMA》同期發表的社論文章也指出，關於常規體檢的價值仍存在爭議，合適的解決方法並非一刀切。醫生和患者可以結合患者偏好，在合理的臨床實踐範圍內，結合適當頻率的全身檢查、特定篩查和預防性治療，制定長期體檢計劃。

市面上的體檢套餐花樣百出，看得人頭暈眼花。選擇項目少的套餐，又擔心不夠全面；選擇項目多的套餐，擔心浪費錢至於，更擔心做了等於白做。因此，選擇合適的常規體檢項目，是一門非常重要的學問。
篩選體檢項目時，需遵循兩大原則：
1. 基本項目不可少，包括：血糖、血壓、血脂、心電圖、血常規、尿常規、便常規、肝腎功能、X線胸片、B超等項目，以及內科、外 科、五官科、婦科常規查體等必須做。這些檢查項目並不貴，但能獲得最基本的身體信息。
2. 用年齡、地域、性別作參考。年齡上，中老年人多有代謝類疾病風險，當年輕人少有這類隱患；地域上，沿海地區比內陸地區更容易出現甲狀腺問題；性別上，女性特有且常見疾病主要有子宮肌瘤、卵巢癌等，男性則以前列腺疾病為主。
下面香港體檢中心就以年齡為例，展開說說：
♥  30歲以下人群如無特殊情況，建議只做基礎項目。成年女性需增加乳房、卵巢及子宮檢查等常規婦科檢查。
♥  40歲以上人群，由於機體開始出現衰退情況，除常規項目外，增加心腦血管病、糖尿病的早期篩查。男性還需定期檢查前列腺（包括肛門指檢）及血清前列腺異性抗原測定（PSA）。
♥  有家族病史人群應根據實際情況，有針對性增加相關檢查項目，如疾病基因檢測、胃鏡檢查、結直腸檢查等。
♥  特殊行業人群，適當增加有針對性的檢查項目，如微量元素、毒性元素測定等。
♥  癌症高危人群要選好合適的癌症篩查套餐，如肺癌高危人群應定期進行X線胸片、CT、或抽血查腫瘤標誌物，其中CT篩查腫瘤比X線胸片更為準確。
總之，常規體檢的意義並不只在於檢查身體情況，而是在充分了解自己的身體狀況後，根據體檢報告的數據及時調整生活方式、飲食習慣等，才能真正減少疾病發生的風險。