我們的胃腸道非常敏感，所以有些人只有外界變化比較明顯，就很容易會出現拉肚子、消化不良等癥狀。
此外，冬季天氣寒冷，很多人都喜歡吃火鍋、冒菜等重油重辣的食物，這類食物雖然入口痛快，但卻會傷害你的食道和腸胃黏膜，容易引起食道炎、腸胃炎等問題，常吃過燙食物，甚至會增加食道癌的風險。
預防建議：
1. 腸胃喜溫，做好胃部保暖，如果患有腸胃病，做好日常保暖工作，預防冷空氣刺激；
2. 冬季宜清淡飲食，少食油膩、辛辣的食物，忌暴飲暴食；
3. 飲酒適量，最好不喝；
4. 40歲以上人士，記得定期做胃鏡檢查、大腸鏡檢查等。
5. 家長記得根據小冊子上的日期，帶小朋友接種輪狀病毒疫苗。
6. 有胃癌、食道癌、大腸癌等消化系統疾病家族史的朋友，記得定期檢查，有條件的可進行癌症基因檢測。
冬季氣溫下降會增加某些疾病的發生，所以要注意日常生活飲食習慣和防寒工作，同時定期體檢和接種相關疫苗，做到早預防、早發現、早治療，讓健康常在！