由於冬季低溫，人的血管會受到外界溫度低的刺激而收縮，造成血壓上升，增加心臟負荷。這時，患有心腦血管疾病的老年如果不注意保暖和預防，就會很容易誘發心梗和腦梗。
預防建議：
1. 注意日常保暖，出門記得做好保暖工作，天氣太冷就不要晨練，同時老人家盡量減少戶外較激烈的運動。
2. 冬季進步需食量，避免過量食用高熱量、高脂肪食物加重血壓血脂的負擔。
3. 有心腦血管疾病史者，記得定期複診，並遵醫囑按時服用藥物。
4. 有心腦血管病家族史，記得定期體檢，有條件的朋友可進行遺傳性疾病基因篩查。
5. 老年人，尤其是「三高」人士，建議自備急救藥物，一旦出現眩暈或劇烈頭痛等癥狀，就要馬上就醫。