終日忙碌的上班族，或多或少都會有這樣那樣的壞習慣，久而久之它們就很容易會變成「摧殘」心臟的殺手，例如：
壞習慣一：久坐不動
久坐不動，平日缺乏鍛煉，不僅會引起肥胖，還會導致體內血壓和膽固醇偏高，給心血管帶來負擔，增加患上動脈硬化、心肌梗塞等細血管疾病的風險。
壞習慣二：忽視身體的危險信號
很多人出現胸口不適時，都會認為是自己最近太累了，忍忍就過去。事實上，導致胸口不適癥狀的因素有很多，如：勞累過度、心臟出現問題，以及心血管疾病等。
壞習慣三：不定期體檢
很多人以為自己的身體處於「健康」狀態，就忽略定期體檢的重要性。其實很多疾病在早期未必會出現癥狀，但一旦出現癥狀往往已經很嚴重，定期體檢能及早幫助了解自己的身體狀況，及早發現治療，並採取有效的治療方法。
壞習慣四：「壓力」太大
這裡的壓力可以指體重，也可以包括精神壓力，如果你已經超重，或者精神經常處於緊繃狀態，會給心臟帶來不良影響。
壞習慣五：吸煙
都說「吸煙傷肺」，但你知道吸煙也會「傷心」嗎?據調查研究，假如一個人每天1包煙，其遭遇心臟病的風險是不吸煙的人的兩倍。