香港時代醫療表示，要想預防過敏的發生，最簡單的方法就是知道自己的過敏原，並避免接觸或服用過敏原，那具體應該怎樣做呢？
① 通過過敏原測試找出過敏原
過敏原測試方法主要分為體內及體外兩大類：
體內：皮試針刺法，稀釋很低的過敏原注射到皮下，觀察皮膚的反應;
體外：抽血法，抽取患者少量血液可進行40-60多種過敏原。
② 注意個人衛生
過敏患者往往患病部位較為敏感，對外界刺激容易引起過度反應，因此保持身體潔凈，勤洗澡洗手，並經常換洗衣物和床單，保持環境整潔，能減少細菌或過敏原的滋生。
③ 注意均衡飲食
容易過敏的人飲食也需要注意補充營養，適當補充高蛋白和高熱量營養，攝取足夠的維生素和礦物質，盡量少使用精加工食物。
④ 避免接觸致敏物質
外出時，帶上相關的藥物，盡量避免接觸花草樹木，更不要去主動去聞花草，出門時最好等佩戴上口罩，尤其是患有鼻炎和哮喘的患者。
隨着環境污染日益嚴重，不少人深受着過敏的其害，過敏不僅給人們帶來身體上的痛苦，也會影響着我們的正常生活。因此，一旦出現過敏反應，最好的方法就是做過敏原檢測，了解自己對什麼物質過敏，遠離過敏原，減少過敏反應;如果出現嚴重過敏反應，就一定要及時就醫，以免耽誤醫治效果。