面對帶狀皰疹的威脅，我們並非束手無策。接種帶狀皰疹疫苗是目前醫學界公認的最有效、最直接的預防手段之一。它能夠為我們的身體築起一道堅固的防線，抵禦帶狀皰疹、帶狀皰疹後遺神經痛和其他併發症的侵襲。

香港時代醫療提供SHINGRIX欣安立適帶狀皰疹疫苗和Zostavax康柏苗帶狀皰疹疫苗接種服務，可以有效避免帶狀皰疹的發作，或發作時減輕病症。曾經患過帶狀皰疹的患者治癒後仍可接種疫苗，避免病情的復發。詳情可瀏覽：https://www.medtimes.com.hk/zostavax-vaccination。

除了接種疫苗，加強自身免疫力也是預防帶狀皰疹的關鍵。比如改變沉迷於熬夜刷劇、依賴外賣的生活方式；每週抽出幾天時間散步、打太極，讓身體動起來等。運動不僅能夠增強體質，還能放鬆心情、緩解壓力，從而提高免疫力。

此外，如果身體一側突然出現針扎般的疼痛，過幾天又冒出紅斑、水皰，千萬不要拖延，應立即前往醫院皮膚科就診。在發病72小時內使用抗病毒藥物，能夠有效縮短病程、減少神經損傷、降低後遺症的發生幾率。

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