健康體檢中心提醒，如果經常出現過敏症狀，但不知道自己對什麼物質過敏，建議到正規醫院進行過敏原測試，並採取以下有效的預防和治療措施，遠離各種過敏症狀的發生：

● 避開過敏原：瞭解自己的過敏原是預防過敏的關鍵，如對花粉過敏，儘量避免在花粉傳播高峯期外出，或者外出時佩戴好口罩、眼鏡等；如對昆蟲叮咬過敏，外出時記得穿着淺色的長袖長褲以及使用防蟲用品；對某些食物過敏的，則嚴格避免食用那些過敏食物。

● 保持皮膚清潔及注意防曬：夏季出汗多，要及時清洗皮膚，並選擇温和、無刺激的護膚品和清潔產品，以免刺激皮膚引發過敏。同時，夏日陽光猛烈，外出做好防曬措施，以減少紫外線對皮膚的傷害。

● 及時治療：若過敏症狀影響正常生活，應及時就醫並在醫生指導下使用抗過敏藥物，緩解症狀、減輕痛苦。對於嚴重過敏患者可考慮免疫治療，有效改善過敏體質，減少過敏發作頻率和嚴重程度。

● 生活方式調整：比如養成均衡飲食、適當運動、充足睡眠等良好的生活習慣，以增強免疫系統功能，提高對過敏原的適應能力。

夏季過敏雖給生活帶來諸多不便，但只要我們重視過敏原測試，瞭解過敏成因、症狀，並採取有效的預防和治療措施，就能在這個充滿活力的季節裏，遠離過敏困擾，盡情享受夏日的美好。

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