35歲以下的爸爸們雖然年輕力壯，但事業剛好處於搏殺期，面對家庭和事業的雙重壓力下，身體或多或少會出現小毛病而不自知，即使知道也會覺得這些小毛病不要緊，這也給日後的健康埋下非常嚴重的隱患。
1. 肥胖：年輕父親生活和工作壓力都比較大，加上日常生活不規律、運動量不足等都會造成年輕父親肥胖的重要原因。
2. 高血壓：高血壓逐漸趨向年輕化，遺傳、肥胖、重口味食物、吸煙飲酒、精神緊張等都是高血壓的成因。
3. 慢性胃腸道疾病：慢性胃炎性胃炎、消化性潰瘍都與日常生活不規律和不正常飲食有關，慢性腹瀉則與不潔飲食、食物不耐受等有關，而這些問題都是與年輕爸爸的生活習慣息息相關。因此，年輕爸爸若有腸胃不適癥狀，建議儘快到醫院接受腸鏡檢查或胃鏡檢查，以便及早發現問題，及早問題，減少病情惡化的風險。
4. 痔瘡：與生活不規律、高纖維素食品攝入少、飲水少、長時間坐、活動少，排便不規律等都會讓年輕爸爸有這種「難言之隱」的問題。