孕媽媽吃豉油，BB的膚色會變黑？

對於懷孕時的飲食如何影響胎兒健康，

坊間各有不同說法，

本文針對較常被討論的迷思作出拆解。

很多孕婦都對孕期飲食有不同疑問，例如孕期該吃甚麼、不該吃甚麼等，坊間亦有很多不同說法，例如多喝牛奶的話，胎兒皮膚會變白滑；多吃豉油的話，胎兒的膚色就變黑……下文拆解孕婦飲食的都市傳說。

喝咖啡會讓嬰兒變黑？

每年秋冬各種傳染疾病盛行，尤其是流感流行季，同時也是帶狀皰疹病毒伺機而動的時候。50歲以上人士，隨著年齡增加、免疫力降低，帶狀疱疹的感染風險明顯提高，尤其是糖尿病患者，因為其免疫功能受影響，更容易誘發帶狀疱疹。

吃醬油會讓嬰兒膚色變深？

這說法並無科學根據，因為膚色還是看基因安排。醬油中的鐵質和蛋白質對孕婦反而有益，但建議選擇低鈉版本更為健康。

懷孕期間多喝牛奶讓寶寶皮膚變白滑？

其實不能。因為寶寶的膚色主要由基因決定，飲食並不會直接影響。 不過，牛奶對寶寶的健康成長很重要，因為它富含蛋白質、鈣質，有助於寶寶骨骼發育。

吃珍珠粉末能讓嬰兒皮膚變白？

珍珠粉末並無「美白寶寶」功效，寶寶的膚色是基因決定的。不過，孕婦可在家庭醫生的建議下補充膠原蛋白、維生素C、礦物質等營養素的美容效果，皆僅限於媽媽自身，並不會影響寶寶。

BB皮膚顏色不影響其健康，父母反而更應關心胎兒健康狀況。孕媽們可進行 Medtimes 提供 無創產前基因檢測，以測試胎兒唐氏綜合症﹑常見的染色體異常等風險，懷孕 10 週可檢測，安心度過孕期。

圖：Freepik

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