減肥是許多女性一輩子需要面對的敵人，

尤其是在過了25歲之後，當新陳代謝不比年輕時，會更容易發胖，

而且想要減肥但體重減少的速度完全比不上增加的速度！

女性肥胖和「荷爾蒙」有關係！

荷爾蒙失調不僅會讓女性出現煩躁易怒、疲勞、抗壓性變差、經期不規則或疼痛等狀況，更是導致肥胖的主要原因之一。

紐約知名婦科權威莎拉．加特弗萊德醫師，長期致力於治療女性因荷爾蒙變化所引發的健康問題。她在門診中發現，許多女性其實不知道「荷爾蒙失調」就是造成她們身體不適的根本原因。

莎拉醫師指出，體重增加、情緒起伏、容易疲倦，甚至性慾降低，這些問題並不是單靠吃藥或打針就能改善，也不是只靠少吃或運動就能長期解決。關鍵在於找出導致荷爾蒙失調的真正原因。因為這代表身體正在發出訊號，提醒我們有某些狀況需要被正視與處理。

若你在減重過程中出現以下情形，就有可能是荷爾蒙失調所造成的：

1. 明明按照減重原則執行，體重卻遲遲無法下降。

2. 隨著年齡增長，新陳代謝愈來愈慢。

3. 試過很多種減肥方法，效果卻不明顯。

4. 別人有效的營養餐減重法，自己嘗試卻沒用。

5. 好不容易瘦下來，恢復正常飲食後又立刻復胖。

體重增加或可能影響健康，不過無論男女﹑任何身形人士，都應該定期進行身體檢查。 Medtimes 週年健康檢查計劃 非常了解大家的健康需要，挑選出不可忽略的體檢項目，讓人不需費神且節省時間，獲取年度健康成績表。

圖：Freepik

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