【女性健康】摸到硬塊=乳房有事? 學識3招定期自我檢查

10.11.2023

【女性健康】摸到硬塊=乳房有事? 學識3招定期自我檢查

【女性健康】摸到硬塊=乳房有事? 學識3招定期自我檢查

乳癌每年的新症數目已由20多年前的800多宗升至近年的四千多宗,

上升速度令人憂慮,是香港最常見的婦女癌症。

任何婦女都有機會患上乳癌,發病年齡由20多歲開始至50歲以上為最高峰。

有九成的乳癌是患者自己最先發覺,所以定時作自我檢查有助及早發現乳癌。

熟悉自己乳房的正常形態後,使你容易察覺到異常的改變,便可即時告訴醫生。


最適合自我檢查時機

女性每月經期完畢後的第2、3天是最適合自我檢查,因為經期前或懷孕期間的乳房可能特別脹痛和充滿腫塊而誤判。閉經後的婦女亦要作不間斷的檢查,為方便記憶,可定每月的第一天作檢查。另外,曾接受乳房切除手術的婦女,亦需每月檢查另外一側的乳房。接受賀爾蒙補充療法的婦女,應向醫生請教何時適合作自我檢查。



檢查方法

觀察 (在鏡前)
將雙手放在腰部,細心觀察乳房在形態和大小上有無變化。例如皮膚上有無點狀凹陷、乳頭有否縮陷或有自動流出的分泌物等。
高舉雙臂,再細看乳房有無上述之異樣,看看乳房和上次檢查時有無不同之處。



站立 (淋浴時) 

在濕滑的皮膚上,用手指部分(如圖)輕壓乳房及其周圍的每一部位,感覺範圍內有無硬塊。


仰臥

- 放一薄枕頭於右肩下,右手置於頭下,左手手指伸平靠緊,用指墊部位去檢查右側乳房內有無硬塊。接著檢查腋窩內有沒有硬塊。
- 檢查應以打小圈的手法按下,感覺乳房的質感和有無硬塊。
- 檢查次序可用環繞乳房的方式,由外至內,直至乳頭位置。通常需要三至四圈。
- 手指移動時要穩定,力度要適中;太輕只能觸摸到表面皮膚,太重又可能引致疼痛,多練習會對自己的乳房更熟識,更易察覺異常的變化。
- 如皮膚太乾燥,可塗上潤膚霜,使手指容易溜動。
- 最後,將枕頭放於左肩下,左手置於頭下。重覆上述過程,檢查左側乳房及腋窩。


如發現硬塊後怎麼辦

如發現乳房有腫塊,應立即找醫生檢查,只有醫生才能在檢查中分別出腫瘤是良性或是惡性。婦女也不需太驚慌而諱疾忌醫。事實上當乳房出現腫塊時,十居其九是良性的,而大部份的良性乳房腫瘤都屬囊腫(俗稱水瘤),是由乳腺分泌乳液積聚而成的。亦有一部分屬良性纖維瘤,即一團纖維腺組織。良性瘤對身體無害,並不需要切除。而良性瘤變惡性的機會也是極微。另外,在經期前很多婦女都感到明顯的乳房改變,例如脹痛或摸到硬塊,這是由於週期性賀爾蒙分泌的轉變,令到乳腺積水所致,這都是正常的生理反應,經期完畢後,脹痛和硬塊便會自動消失。

 

上述方法只是初步檢查,結果未能完全作準。如想全面了解自己是否有遺傳性癌症風險,可選擇Medtimes乳癌及卵巢癌BRCA基因檢測,一次檢測可及早預防和治療。


圖:Freepik



相關服務





Share Health:

立即測試骨質疏鬆風險

完成測試後,有機會獲免費骨質密度檢查 (DEXA) 乙次骨質密度檢查優惠券乙張

閣下資料將會用作此推廣活動聯絡用途,如因資料有誤而未能聯絡閣下,本公司一概不負上任何責任。

action success
×

web design by Inspirr