每年11月到第二年3月左右都是流感高發季節，不少抵抗力弱的朋友就會很容易中招，加上每年流感病毒的抗原性都有可能變化。要預防流感，除了提高自身免疫力外，最好就是每年接種當年度的流感疫苗，尤其是老人、兒童和免疫系統較弱的人群。
流感疫苗推薦接種時間最好在9~11月，長江以南地區由於天氣冷得比較晚，所以接種時間可以延遲少少，主要集中10~12月。為何要選擇這段時間接種流感疫苗？流感疫苗接種後產生抗體需要一段時間，因此在流感流行高峰前1-2個月接種流感疫苗，能使疫苗更有效發揮保護作用。