07.05.2018
如何預防乳腺癌的發生
一. 乳房檢查
乳房是最脆弱且最尷尬的地方，說到乳房婦科檢查或乳房自檢，很多女性都會面露尷尬。其實，為了預防乳腺癌發生的危險，每年到醫院進行婦科身體檢查是非常有必要的，而乳房健康體檢專案的最佳檢查時機就是在月經期結束後的3-7天。
二. 飲食預防
多吃白菜和豆製品，白菜裡還有一種化合物能幫助女性分解身體多餘的雌激素；豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。此外，魚類食品中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增值的作用，經常食用魚類對預防乳腺癌十分有益。
三. 乳房的清潔與保養
淋浴時，女性應該多給乳房特別的呵護，香港體檢中心建議，女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這不僅能刺激血液流通，脫掉輕微蛻掉上層的死皮，還能防止細菌在乳房滋生，減少女性患上乳腺癌的幾率。
乳房是最脆弱且最尷尬的地方，說到乳房婦科檢查或乳房自檢，很多女性都會面露尷尬。其實，為了預防乳腺癌發生的危險，每年到醫院進行婦科身體檢查是非常有必要的，而乳房健康體檢專案的最佳檢查時機就是在月經期結束後的3-7天。
二. 飲食預防
多吃白菜和豆製品，白菜裡還有一種化合物能幫助女性分解身體多餘的雌激素；豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。此外，魚類食品中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增值的作用，經常食用魚類對預防乳腺癌十分有益。
三. 乳房的清潔與保養
淋浴時，女性應該多給乳房特別的呵護，香港體檢中心建議，女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這不僅能刺激血液流通，脫掉輕微蛻掉上層的死皮，還能防止細菌在乳房滋生，減少女性患上乳腺癌的幾率。
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