乳腺癌是女性發病率最高的癌症之一，除了遺傳因素，如果我們不好好注意一下日常生活的小細節，同樣會提高患上乳腺癌的幾率：

1. 常喝碳酸類飲料
哈弗大學醫學院研究發現，可樂等碳酸飲料糖分較高，長期飲用會刺激胰島素水準升高，繼而影響性激素的濃度，容易令月經初潮提前，增加乳腺癌的發病風險。當然，這並不能說明含糖飲料會引起乳腺癌的發生，但也提醒大家飲用含糖飲料一定要適度。

2. 月經初潮早
月經初潮早和絕經晚都是乳腺癌發生的高危因素。月經初潮年齡小於12，其乳腺癌發生的危險會比月經初潮年齡大於12的增加2.2倍；而絕經大於55歲的女性會比小於45歲的女性，發生乳腺癌的危險性增加1倍。

3. 高脂飲食
缺乏鍛煉、經常進食高脂肪高蛋白的飲食、經常抽煙喝酒等都是誘發乳腺癌的高危因素。缺少運動和高脂飲食不但容易誘發乳房疾病，還會引起各種婦科疾病，所以久坐少運動的白領女性一定要注意。

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