除了個別患者疼痛劇烈需要採用藥物干預外，大部分乳腺增生患者是不需要進行特殊的治療，但以下3點一定要注意，才能改善乳腺增生的問題：
1. 改善不良生活習慣，作息定時，少吃高能量、高脂肪、辛辣刺激的食物;
2. 適當地為自己減壓，生氣和憂慮等負面情緒會加重乳房的不適感;
3. 定期做健康檢查，以檢查身體病變，必要時還需要做鉬靶檢查。如果乳腺出現腫塊、疼痛失去規律、乳頭有溢液、乳房皮膚出現橘皮樣等，就必須及時就醫。
“十個女人九個乳腺增生”，現在很多女性都有乳腺增生的煩惱，但乳腺增生不等於進入乳腺癌倒計時，只要平時做好定期的身體檢查， 控制飲食成分、作息定時，最重要適時為自己減壓，保持身心開朗，乳腺疾病很快就會離我們越來越遠!