大多數年輕人總認為，自己年輕力壯，現在辛苦也不會對健康有任何影響，頂多補一覺就完事了。
但下面的數據卻深深告知我們一個殘酷的現實：疾病，是沒有年齡的限制。
1. 在中國，每年猝死人數超過55萬，這意味着每天有1000多人突然離去。
2. 22%的中青年人死於心腦血管疾病；
3. 七成年輕人有過勞死的危險；
4. 白領亞健康比例高達76% ；
5. 我國癌症發病年齡提前了15-20年。
6. 原先許多50-80歲才容易患上的病，現在已提早到30-50歲。
這些數據看似可怕，但歸根到底也是我們的「作」而造成的。不規律的生活習慣、沉重的工作壓力，以及不良的心理情緒，正一步步摧毀我們的健康。