也許很多年輕人總認為，骨質疏鬆症是「老年病」，與他們關係不大。不過，最近湖南長沙的一名大二學生與同學掰手腕時，因為骨質疏鬆導致導致骨折了。
你現在還認為，骨質疏鬆只有老年人才會得的病嗎？事實上，年輕人不愛運動、吸煙酗酒、經常熬夜、飲食不均衡、日照時間少......都是造成骨質疏鬆年輕化的主要因素。那麼，防治骨質疏鬆的方法有哪些？