秋冬火鍋「營食」小貼士

28.10.2022

秋冬火鍋「營食」小貼士

秋冬是不少港人最愛的「打邊爐」時節!與三五知已圍爐共食,你焯一片肥牛、我吃一粒貢丸,吃吃喝喝、說說笑笑,歡度晚上。但不知不覺間大家都愈食愈多,火鍋配料通常都高油高脂,增加肥胖及患心血管病的風險。其實,吃火鍋有沒有辦法可以健康一點呢?留意以下幾點,營住「打邊爐」!

【營食貼士】大閘蟹十月當造 堅守「五不」原則健康食蟹

21.10.2022

【營食貼士】大閘蟹十月當造 堅守「五不」原則健康食蟹

秋意濃、蟹黃肥。正值十月的大閘蟹當造期,不少為食港人都趁此安排一轉鮮美蟹宴,享用甜美蟹肉和濃郁蟹膏。但要留意,大閘蟹含有高脂肪,亦可能含有寄生蟲及病菌,因此近年被貼上「不健康」的標籤。但只要合乎安全及健康原則,留意以下「五不」,大家都可以健康享用蟹宴!

【科普問答】hCG 數值代表什麼?

14.10.2022

【科普問答】hCG 數值代表什麼?

大家可能聽說過,女性懷孕時,體內會出現人類絨毛膜性腺激素(hCG),所以在血液或尿液中能檢測出hCG,也是婦產科醫生常用的一種檢驗患者是否懷孕的激素類專案。所以hCG到底是什麼?今天,就給大家科普一下!

【備孕必看!】甲狀腺疾病原來會影響懷孕?

07.10.2022

【備孕必看!】甲狀腺疾病原來會影響懷孕?

不少人都有甲狀腺功能異常問題,但很多香港人對它仍是一知半解:「醫生說我甲狀腺腫大」、「明明沒有症狀,也沒有不舒服」,要驗血及CT檢查才發現問題!

【懷孕錦囊】產檢不可缺!孕媽不得不做的5大檢查!

29.09.2022

【懷孕錦囊】產檢不可缺!孕媽不得不做的5大檢查!

家中老人家都會疑惑,自已的年代也沒有產檢這回事,生小孩為什麼要做一系列的產檢?其實產檢可以讓媽媽及時發現胎兒有什麼發育危機,對胎兒與孕婦都十分重要。

【孕期筆記】懷孕影響睡眠怎麼辦?

16.09.2022

【孕期筆記】懷孕影響睡眠怎麼辦?

懷孕對準媽媽來說是一大挑戰,準媽媽要適應身體的種種變化,除了日常生活中有孕吐、尿頻外,原來不少孕婦在晚上也常常睡不好。國際睡眠協會的婦女睡眠調查報告指:78%的婦女曾在孕期經歷睡眠困擾,愈到懷孕晚期,愈睡不好。這可以如何解決呢?

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