一直放臭屁是什麼原因導致？其實屁大的事都不是什麼事兒

雖然很多人都非常嫌棄“屁”這種東西，畢竟小編我也是嘛。但是怎麼說，屁都是腸道正常運行的體現，那放屁臭是什麼原因導致呢？
說出來，可能你不會太相信，其實大部分的屁和打出來的嗝差不多，一般都是沒有氣味的，只是出口不同。多數的屁，是食物消化階段的副產物，簡單來說就是你吃下的東西經過腸道菌群的笑話，就會產生“屁”。而放臭屁多半也不是腸胃問題，而是因為其中有1%的氣體與普通屁不太一樣而已。
屁的成分主要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，以及氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等微量氣體。前面無臭氣體是造成屁的主要原因，而後面才是屁有味道的根本原因。
其中，硫化氫是臭屁最常見的臭味來源，所以吃太多含硫較多的或富含蛋白質的食物，就很容易會放臭屁的哦！

通常來說，大多數臭屁都不是什麼大問題，可以通過改變吃東西的習慣來解決。但大庭廣眾放臭屁也這是無限的尷尬，如何才能擺脫臭屁的困擾，做一個優雅的美男子/女子呢？
1. 減少進入消化道的氣體
好了，說到這點，我們先說說屁的身世。其實，有一部分的屁，是來自於吃東西甚至是呼吸時咽下去的氣體，所以平時我們吃飯的時候要細嚼慢嚥，少喝或不喝碳酸飲料，不要吸煙，都會讓放屁減少。屁少了，放臭屁的機會自然也會減少啦！
2. 注意飲食調節
嗯！這個，我們還是再說說屁出現的原因吧！剛剛我們都說了，身體絕大部分的屁，都是體內細菌對沒有消化的食物殘渣發酵而來，而臭屁呢？則是你吃太多容易放臭屁的食物（含硫較多的或富含蛋白質的食物），所以少吃這些食物，臭屁的味道自然就會減少了
3. 腸道菌群出現問題
說到腸道菌群，可能很多人都會第一時間想到“益力多”。不過，這不是重點，讓我們回歸主題吧。並不是所有屁的問題都能通過吃來解決，例如：長期服用抗生素或患上激躁性大腸症候群的朋友，他們容易發生腸道微生態失衡。所以，這類朋友除了平時改善吃東西的習慣，還可以服用益生菌製劑，調節腸道生態平衡。
最後，香港時代醫療還是要提醒一下大家，雖然說屁大的事都不是事兒，但如果在臭屁連連的同時，伴隨腹脹、腹瀉、打嗝以及肚子不停響等，這有可能就不是你一個人能解決，一定要找醫生的幫忙認准病因，根治屁病。