一直放臭屁是什么原因导致？其实屁大的事都不是什么事儿

虽然很多人都非常嫌弃“屁”这种东西，毕竟小编我也是嘛。但是怎么说，屁都是肠道正常运行的体现，那放屁臭是什么原因导致呢？
说出来，可能你不会太相信，其实大部分的屁和打出来的嗝差不多，一般都是没有气味的，只是出口不同。多数的屁，是食物消化阶段的副产物，简单来说就是你吃下的东西经过肠道菌群的笑话，就会产生“屁”。而放臭屁多半也不是肠胃问题，而是因为其中有1%的气体与普通屁不太一样而已。
屁的成分主要是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，以及氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。前面无臭气体是造成屁的主要原因，而后面才是屁有味道的根本原因。 其中，硫化氢是臭屁最常见的臭味来源，所以吃太多含硫较多的或富含蛋白质的食物，就很容易会放臭屁的哦！

通常来说，大多数臭屁都不是什么大问题，可以通过改变吃东西的习惯来解决。但大庭广众放臭屁也这是无限的尴尬，如何才能摆脱臭屁的困扰，做一个优雅的美男子/女子呢？
1. 减少进入消化道的气体
好了，说到这点，我们先说说屁的身世。其实，有一部分的屁，是来自于吃东西甚至是呼吸时咽下去的气体，所以平时我们吃饭的时候要细嚼慢咽，少喝或不喝碳酸饮料，不要吸烟，都会让放屁减少。屁少了，放臭屁的机会自然也会减少啦！
2. 注意饮食调节
嗯！这个，我们还是再说说屁出现的原因吧！刚刚我们都说了，身体绝大部分的屁，都是体内细菌对没有消化的食物残渣发酵而来，而臭屁呢？则是你吃太多容易放臭屁的食物（含硫较多的或富含蛋白质的食物），所以少吃这些食物，臭屁的味道自然就会减少了
3. 肠道菌群出现问题
说到肠道菌群，可能很多人都会第一时间想到“益力多”。不过，这不是重点，让我们回归主题吧。并不是所有屁的问题都能通过吃来解决，例如：长期服用抗生素或患上激躁性大肠症候群的朋友，他们容易发生肠道微生态失衡。所以，这类朋友除了平时改善吃东西的习惯，还可以服用益生菌制剂，调节肠道生态平衡。
最后，香港时代医疗还是要提醒一下大家，虽然说屁大的事都不是事儿，但如果在臭屁连连的同时，伴随腹胀、腹泻、打嗝以及肚子不停响等，这有可能就不是你一个人能解决，一定要到医院进行全面身体检查，找出病因，根治“屁”病。