立春東風漸凍，大地萬物開始找回生機，農夫也要準備播種了，這時候就會很需要雨水灌溉、滋潤，所以緊接著就是我們今天要介紹的節氣「雨水」報到了！

「正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。」天寒地凍、淒風苦雨的天氣終於要過去了，取而代之的是伴隨著細雨、暖陽的天氣。

雖然這天開始會逐漸回暖，但天氣還是變化多端、忽冷忽熱，尤其是「倒春寒」，因為初春的降雨會導致氣溫急速下降，血壓有可能會明顯升高，家中的老人家也要注意心臟相關疾病、誘發心肌梗塞等；小朋友也要注意因為氣溫導致的呼吸系統疾病、感冒發燒等，請一定要注意保暖以及做好個人保健的工作。

初春雖然氣溫回暖，但冷風還是很強勁的，所以初春時，大家常會感到口舌、皮膚乾燥，甚至是嘴唇乾裂，除了多喝水外，可多吃新鮮蔬菜、多汁水果來補充身體所需的水分；另外，初春為萬物生發之始，也是陽氣生發的季節，應該少吃油膩的食物，可吃些清淡熱粥調養脾胃。這時候的當令蔬菜很多，像是韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗等都可以吃喔。

還有句俗諺：「雨水連綿是豐年，農夫不用力耕田」，若是雨水這天陰雨綿綿的話，那麼今年就會是豐收年喔！今年雨水正好是初四，讓我們來一起拭目以待吧！

資料來源：保庇NOW
圖片資料: 互聯網

分享健康：