無家族病史的44歲台灣女星許維恩驚患乳癌，

多項生活習慣更會導致近年出現年輕化趨勢！

乳癌為香港女性第3位致命的癌症，比歐美比例更高！

定期檢查並及早治療治愈率可達9成。

現年44歲的台灣女星許維恩近日不幸患上乳癌，並無相關家族病史。即使只有單邊確診，豈料腫瘤變化速度極快，於是決定將雙邊乳房切除並重建。她提醒女性應定期檢查，不要忽視身體訊號。

有什麽原因導致患上乳癌的機率增加？

據香港癌症基金會網站資料，乳癌確實成因暫時成疑。但香港乳癌基金會曾為乳癌患者進行調查，並表示有多項生活習慣也是引發乳癌的風險因素。例如運動不足、沒有餵哺母乳經驗、肥胖、高度精神壓力、未生育或太晚生育、家族病史、提早初經、飲食偏向豐富肉類或乳製品、荷爾蒙影響等。

乳癌前兆有什麽症狀？

最常見的乳癌症狀為乳房有硬塊，而美國癌症協會也整理出乳癌6大前兆：

1.乳房或乳頭疼痛

2.乳頭出現不明分泌物，甚至分泌物中帶血

3.乳房大小不一或形狀改變

4.乳房的皮膚出現橘皮、發紅潰瘍等異狀

5.乳頭凹陷

6.乳房或腋下出現腫塊

接近4成患者都沒有明顯症狀，特別是較年輕的患者，因此接受定期檢查和乳癌篩檢是必須的。

有什麽常見的乳癌篩檢方法？

(i)自我檢查

香港癌症基金會服務總監陳燕萍女士表示，女性應該從20歲開始，每月進行一次乳房自我檢查。

檢查分爲三步：

1.裸身面對鏡子，觀察乳房及乳頭有否異常變化或分泌。

2.站起來或躺下，用手指打圈觸摸乳房，檢查有沒有腫塊、增厚、出現皺紋，凹陷，泛紅，變色或疼痛。

3.比較乳房和兩個乳頭的形狀和大小是否有變化，並留意是否有任何變異。

(ii)乳房X光造影

乳房X光造影能夠有效地篩查出早期的乳房病變。X光造影儀器會分別上下和左右按壓每邊乳房，過程中女士可能會感到幾秒的不適，透過分析影像中的鈣化點或其他異常影像，來判定是否有罹患乳癌的可能。

(iii) 乳房超聲波掃描

這項技術通常用於分辨水囊、良性或惡性腫塊。超聲波掃描儀器向乳房組織輸出高頻的聲波，並轉換成圖像以診斷乳房內的狀況。檢查時毋須按壓乳房，也沒有幅射，而醫生亦可即時看見影像。

從飲食習慣著手預防乳癌

營養師程涵宇指出日常飲食攝取12種食物有助預防乳癌，其中綠色蔬菜含有能抗氧化的胡蘿蔔素，可降低罹患乳癌的風險近3成。

1.綠色蔬菜

2.十字花科蔬菜

3.蔥蒜

4.柑橘

5.莓果

6.水果（例如: 桃子、蘋果、梨子及葡萄）

7.海鮮（例如:富含脂肪的魚類，如鮭魚、鯖魚）

8.發酵食品

9.豆類

10.香料（例如:奧勒岡、薑黃）

11.全穀

12.堅果

不少婦科疾病因早期沒有明顯症狀而容易被忽略。除了從改變日常生活習慣入手，建議女性應定期接受身體檢查。

Medtimes提供 女士婦科檢查計劃 為女性進行全面的婦科檢查，以免健康出現問題而不自知，為女士及早預防。

圖：Freepik

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