一項橫跨50年的最新研究發現人類的衰老速度並非固定，

反而是存在以下3大「關鍵斷崖期」!

科學期刊《Cell》發表一項橫跨50年的最新研究，研究合共招募逾2萬名參與者進行老化與飲食內容分析，發現人類的衰老速度並非固定，反而是存在以下3大「關鍵斷崖期」：

30歲

主動脈、血管蛋白質組明顯改變，器官彈性、修復及新陳代謝能力下滑加快。

45-50歲

各器官蛋白質組劇烈塑，包括免疫、胰臟、代謝系統等同時加速老化，慢性疾病風險顯著升高。

55歲

細胞修復相關蛋白顯著下降，影響多數組織功能，老年性疾病進入高發期。

該研究又蒐集了76名年齡在14到68歲之間、因腦損傷逝世的器官捐贈者，體內約13種人體組織中的516個樣本，包含心血管、消化系統、呼吸系統、內分泌與肌肉骨骼，繪製出1萬2771種蛋白質的「動態圖譜」，結果發現，30歲開始，率先變化的器官為「血管」，尤其主動脈比同齡肝臟、免疫組織更早老化，其蛋白質年齡平均超前實際年齡5至8年，因此心血管疾病常是中年人首個衰老相關警號。

不良的生活習慣不經不覺加速衰老，所以應定期進行 Medtimes 週年健康檢查計劃 ，不但可以了解患上身體患病風險，還可詳細了解其他身體情況，維持健康體魄。

圖：Freepik

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