【健康飲食】每週吃魚能降40%心血管疾病風險

27.06.2019

【健康飲食】每週吃魚能降40%心血管疾病風險

過去諸多研究也紛紛指出了魚肉的強大健康功效:除了豐富的蛋白質有助維持肌力以外,還能大幅降低心血管疾病風險。

【寶寶健康】寶寶咬字不清 可以點解決?

20.06.2019

【寶寶健康】寶寶咬字不清 可以點解決?

「咀嚼和說話能力有關係」這說法,最多只說對一半。要弄清楚兩者的關係,首先要明白小朋友說話發展分兩大範疇:咬字發音和語言發展。

【枸杞護眼】 花青素勝藍莓20倍

13.06.2019

【枸杞護眼】 花青素勝藍莓20倍

除了受到年紀影響,睫狀肌漸漸失去彈性讓我們的視力漸漸變差以外,戒不掉的手機、螢幕帶來的藍光問題,讓現代人的眼睛必須面對更加嚴峻的挑戰,往往讓眼睛用更快的速度惡化。

久坐腰痛 扭扭腰防腰痛消贅肉

06.06.2019

久坐腰痛 扭扭腰防腰痛消贅肉

上班族、學生們平日生活難免久坐,但長時間下來腰部負擔增加、容易腰痛又容易變胖,有什麼方法可以不花時間護腰又瘦腰呢?

預防癌變 從好空氣開始

30.05.2019

預防癌變 從好空氣開始

空氣中的有害物質不僅會增加感冒感染的機會,黏膜處於容易發炎的狀況,也會增加上呼吸道的負擔,讓氣喘與過敏症狀比較難控制。空氣品質越來越糟,對於健康的威脅也日趨嚴重...

腎臟有無事 看尿液就知

23.05.2019

腎臟有無事 看尿液就知

尿液是最能直接反應人體內部代謝狀況的物質,而事實上臨床也有許多能在早期就醫的重症患者,都是因為及時發現了自己的尿液顏色或氣味有所改變。

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