24.01.2024
【告別便秘】快速排便靠這4招?早餐這樣吃20分鐘有便意
據統計,平均10個上班族中就有5人有便秘問題。在工作壓力大、飲食不平衡的情況下,不少都市人難以避免這情況,那麼應如何解決?
17.01.2024
【長者健康】寒冷天氣長者半夜抽筋機率高2倍!多吃這些食物防抽筋
大寒將至,天氣再度轉冷。長者懶得郁動,導致血液循環變差,容易出現四肢冰冷及腳部麻痺,或在睡覺時出現抽筋狀況。長者可做什麼預防夜間抽筋?
11.01.2024
【染髮敏感】自行染髮易皮膚過敏?遵守5點安全居家染髮
居家染髮愈來愈盛行,但如果自行染髮出現過敏或皮膚不適,必須立刻用水沖洗。外國有敏感案例是腫成豬頭,甚至差點失明……
04.01.2024
【生日看健康】1月易高血壓9月防哮喘 夏天出世較健康?
家族病史影響患病風險之外,原來出生季節也有關聯。美國有研究發現,近年尾出生的人較易受疾病困擾。究竟哪個季節出生的人較健康?哪些人較高危?
28.12.2023
【龍年寶寶】為孕媽做好準備!一覽入院走佬袋必備10大物品
臨盆在即,「走佬袋」準備好了嗎?建議準備生「龍寶寶」的準爸媽在預產期前一個月開始執拾走佬袋必備物品,以確保隨時可以入院生產。
20.12.2023
【健康飲食】聖誕大餐如何吃較健康?即學5個細節減輕身體負擔
每年年末都是聚餐的時光,不過享受歡聚時光同時,也要記得守護自己的健康,因聚餐時通常都吃得比較豐盛。緊記做好以下細節,便可減低對身體的負擔。
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