睡覺「抖一下」驚醒,你試過嗎?

14.01.2019

睡覺「抖一下」驚醒,你試過嗎?

你一定曾經看過旁人趴在桌上午睡,忽然間腿劇烈抽動,桌子撞出劇烈聲響。或者自己曾在晚上熟睡夢到自己從高處摔落,驚醒過來久久無法入睡。這兩者都是「入睡抽動」所造成。

【Superfood】減肥聖品奇亞籽 最好產地南美洲

07.01.2019

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說到「奇亞籽」不少人可能會覺得很陌生,但它可是近年來非常火紅的健康補給品,還有不少人把它視為減肥聖品,很多地方都能買到,但奇亞籽到底是什麼東西?

富維他命飲食 減老年人衰弱風險

31.12.2018

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西班牙一項研究表明,膳食均衡、多吃水果和蔬菜的老年人比同齡人衰弱的機率更低。

「生一個孩 掉一顆牙?」

21.12.2018

「生一個孩 掉一顆牙?」

這句話絕不誇張! 懷孕後蛀牙率大增,又要盡量避免牙科深度治療,不好好保養,真的有可能問題多多。

戴濕口罩睡覺 改善呼吸道乾燥

14.12.2018

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睡覺時戴上濕口罩,就能預防感冒、改善氣喘和頭痛?

常吃雞蛋 膽固醇偏高?

07.12.2018

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雞蛋好吃、有營養,是一種老少皆宜、人人愛吃的食品,但以下幾個關於雞蛋的說法,你都知道嗎?

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