初春 養生

06.04.2018

初春 養生

立春東風漸凍,大地萬物開始找回生機,農夫也要準備播種了,這時候就會很需要雨水灌溉、滋潤,所以緊接著就是我們今天要介紹的節氣「雨水」報到了!

「專」言中醫:春季養生與肝

16.03.2018

「專」言中醫:春季養生與肝

春季由立春到立夏前3個月內,天氣由寒轉暖,萬物生長,人體新陳代謝開始活躍,應順應天時,從以下方面着手調護肝臟:

大腸癌迷思多 糞便潛血篩檢降風險

09.03.2018

大腸癌迷思多 糞便潛血篩檢降風險

近年來,國人的飲食精緻化,不僅偏向高脂肪、低纖維的食物,加上缺乏運動,使得大腸癌躍升為十大癌症發生率第一名。

乍暖還寒當心血壓飆升

02.03.2018

乍暖還寒當心血壓飆升

時序進入春天,雖然平均氣溫升高,然而時有天候不穩定、忽冷忽熱的情形出現,加上早晚溫差較大,高血壓患者若平時未能良好管控血壓,一旦氣溫變化,便容易增加心臟病發和腦中風機會。

營養師教避開賀年果糖致肥陷阱

15.02.2018

營養師教避開賀年果糖致肥陷阱

農曆年將至,水果是熱門送禮之選。近年水果市場大熱,雖有益,惟部分水果果糖甚高,新年送禮還可,若自用,小心部分慢性病人不宜多吃某類型水果。

彎腰搬重物,恐致椎間盤突出

09.02.2018

彎腰搬重物,恐致椎間盤突出

開始除舊佈新,在家進行大掃除工程時,腰突然出現劇烈疼痛?

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