起身禁忌多

15.10.2015

起身禁忌多

一天之計在於晨,在起床後這段時間,即使一個很小的動作,都可能給一天的生活帶來影響,專家總結出八個人們常犯的起床禁忌,教人如何以最好的狀態迎接新一天。

合適的沖涼方法 可令人更健康更長壽

01.10.2015

合適的沖涼方法 可令人更健康更長壽

在中國,沖涼是大部分人每日都要做的大事,但原來,沖涼不但只為清潔,而是一種運動,一種促進身體血液脈絡的活動,利用適當的水溫更可以令人更長壽。

高鹽糖美食 愈食得多愈快衰老

17.09.2015

高鹽糖美食 愈食得多愈快衰老

美食讓人難以抗拒,但有些食物原來愈食得多,便愈易加速衰老,是保持青春的大敵,就要少吃為妙。

防曬傷增體力!夏天吃番茄的6理由

01.09.2015

防曬傷增體力!夏天吃番茄的6理由

最近這幾年,「番茄」因為兼具美容與健康效果而開始受到矚目。『美忍者』中也不少次介紹過番茄的好效果。而且在天氣熱的時候吃番茄有更多令人開心的效果。所以這次要為大家介紹,在夏天吃番茄有哪6種對健康美容有益的效果。

五種零食 吃多點可有防癌作用

31.08.2015

五種零食 吃多點可有防癌作用

吃零食一向被認為是不健康的習慣。但其實,吃好的零食有穩定血糖、抵禦飢餓,減少暴飲暴食的作用。更重要的是,這些零食不僅可口,竟然還能抗癌。

八招小技巧 讓你減少吸收電話的致命輻射

26.08.2015

八招小技巧 讓你減少吸收電話的致命輻射

智能手機產生大量輻射已不是甚麼秘密,但很多人都採取「眼不見為乾淨」的態度,忽略了輻射對身體的長期影響,以下就給大家分享8個小技巧,盡量減低平日使用手機所吸收的輻射量。

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