24.01.2024
【告别便秘】快速排便靠这4招？早餐这样吃20分钟有便意
据统计，平均10个上班族中就有5人有便秘问题。在工作压力大、饮食不平衡的情况下，不少都市人难以避免这情况，那么应如何解决？
17.01.2024
【长者健康】寒冷天气长者半夜抽筋机率高2倍！多吃这些食物防抽筋
大寒将至，天气再度转冷。长者懒得郁动，导致血液循环变差，容易出现四肢冰冷及脚部麻痹，或在睡觉时出现抽筋状况。长者可做什么预防夜间抽筋？
04.01.2024
【生日看健康】1月易高血压9月防哮喘 夏天出世较健康？
家族病史影响患病风险之外，原来出生季节也有关联。美国有研究发现，近年尾出生的人较易受疾病困扰。究竟哪个季节出生的人较健康？哪些人较高危？
20.12.2023
【健康饮食】圣诞大餐如何吃较健康？即学5个细节减轻身体负担
每年年末都是聚餐的时光，不过享受欢聚时光的同时，也要记得守护自己的健康，因聚餐时通常都吃得比较丰盛。紧记做好以下细节，便可减低对身体的负担。
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