【健康飲食】聖誕大餐如何吃較健康?即學5個細節減輕身體負擔

20.12.2023

【健康飲食】聖誕大餐如何吃較健康?即學5個細節減輕身體負擔

每年年末都是聚餐的時光,不過享受歡聚時光同時,也要記得守護自己的健康,因聚餐時通常都吃得比較豐盛。緊記做好以下細節,便可減低對身體的負擔。

【賴床有益】天冷早上賴床2分鐘避免心肌梗塞?保暖妙招助身體循環

14.12.2023

【賴床有益】天冷早上賴床2分鐘避免心肌梗塞?保暖妙招助身體循環

周末氣溫驟降,溫差大易導致心肌梗塞等心血管疾病發作,有三高問題的患者務必注意身體保暖,避免長時間泡澡、多賴床2至3分鐘與注意頸部保暖。

【食物過敏】全港有40萬人患食物過敏?一文了解「脫敏」方案

07.12.2023

【食物過敏】全港有40萬人患食物過敏?一文了解「脫敏」方案

食物過敏在全球有上升的趨勢,香港現時有約5%人口,即近40萬人患有食物過敏。很多人對食物敏感的認知有限,但其實嚴重的食物過敏有可能導致生命危險。

【外遊必看】旅行感染致命肺炎球菌?接種疫苗防感染

29.11.2023

【外遊必看】旅行感染致命肺炎球菌?接種疫苗防感染

年末開始是旅遊旺季,許多人紛紛計劃外遊,但亦要小心在當地患上傳染病的風險。肺炎是最常見的呼吸道傳染病,去年全球約有600萬人死於肺炎。

【健康飲食】飲食不正常恐致膽結石?少油鹽糖7大健康飲食原則

22.11.2023

【健康飲食】飲食不正常恐致膽結石?少油鹽糖7大健康飲食原則

現代人聚餐或外食經常大魚大肉,或偏好重口味料理,長期可能導致膽固醇過高,或引發膽結石及其他膽囊疾病。究竟應該如何吃才安心?

【關注皮膚】玫瑰痤瘡與暗瘡傻傻分不清楚?了解成因及治療方法

15.11.2023

【關注皮膚】玫瑰痤瘡與暗瘡傻傻分不清楚?了解成因及治療方法

天氣轉涼,很多人經常吃火鍋、燒烤,但多吃油膩食物令面部因油脂分泌增多而長顆粒,但其實可能是「玫瑰痤瘡」。到底玫瑰痤瘡有什麼特徵?又應怎樣治療?

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