著涼受寒是萬病根源!起床這特徵察覺

04.12.2018

著涼受寒是萬病根源!起床這特徵察覺

著涼受寒是萬病根源!起床這特徵察覺

最近天氣不穩定、時常忽冷忽熱,你是否常常覺得自己有種快生病的不適感?東京有明醫療大學教授川嶋朗表示,不知道自己著涼的人很多,可能不小心就會染上感冒或其他疾病。在這裡他提供了簡單的方式,讓大家可以快速的檢查自己,到底有沒有做好保暖呢?


著涼受寒不是病,但也是萬病源頭 穿得不夠保暖、吹太多冷風,常被認為是著涼的原因,日本武藏野東醫學研究會副會長金子勳表示,新陳代謝不好或身體難燃燒能量的人,也比較容易會受寒、著涼,這雖然不是一種病,但卻會讓頭痛、站起頭暈、肩膀酸痛、腹痛、食慾不佳、肥胖、膀胱炎、水腫、便秘、拉肚子、生理痛等等伴隨而來,非重大疾病,卻仍然是會造成我們生活中,不少困擾的病痛。趕快從身體的小徵兆開始確認,自己是否受寒吧!


五秒鐘、三個方式,檢查自己有沒有受寒


以下是由川嶋朗教授的提出的,三個檢查身體是否寒涼的方式:

1) 還沒起床、離開被窩前,摸摸看自己的腋下和肚子,如果肚子的溫度較腋下低的話,就是內臟受寒了。

2) 不論時間或地點,用手折耳朵,會感到疼痛,就代表毛細血管的末端血流不通,也就是著涼了。

3) 如果你的睡相很好、睡前和睡醒姿勢一樣,也是受寒了。人睡覺時會不斷換姿勢來緩解疲勞,如果都沒動,或是動了還是回到原本的姿勢,就是不想離開溫暖的地方,那也是身體體溫偏低,下意識的尋求溫暖的被窩。


時代醫療集團提醒如果您發現身體出現不適癥狀,可以及時去做身體檢查,了解自己的身體健康情況並做出相應的措施。


資料來源:早安健康
圖片資料: 互聯網

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