皮膚過敏癢又痛 免疫失衡怎麼辦?

08.28.2017

皮膚過敏癢又痛 免疫失衡怎麼辦?

皮膚過敏癢又痛 免疫失衡怎麼辦?
最近氣候不穩定,在這季節轉換時,很容易誘發過敏疾病,尤其是皮膚過敏,會在臉上或身上出現一塊一塊如花朵般的紅腫、搔癢、掉皮屑、疼痛、發熱等症狀,讓人非常困擾。
專家指出,過敏是因為體內免疫系統失衡導致,過敏性疾病包括花粉症、鼻炎、濕疹、異位性皮膚炎以及氣喘等,不論是發生在眼、鼻、氣管或是皮膚,都是免疫系統反應過度造成發炎。

你具有容易過敏體質嗎?
父母(特別是母親)有過敏體質、皮膚的保濕功能低下,乾燥性皮膚,常抓癢導致破皮、氣管/鼻咽/呼吸道脆弱、曾經發生過食物過敏或眼鼻過敏、體內氧化物很多(愛吃油炸物)、腸胃功能不佳(腸道好菌少)、自律神經失調、壓力大、免疫力低下、體內IgE抗體多以及過度清潔都容易有過敏體質。

導正免疫系統 「不痛不癢」小秘笈報你知
減:
1.食量(或偶爾斷食)
2.過度清潔、彩妝
3.植物油及油炸物
4.麵粉、乳製品、蛋、菸
5.接觸溫度急遽變化的空氣
6.接觸異物抗原
增:
1.確實保濕
2.抗氧化食物、維生素
3.益生菌健全腸道
4.優質油脂
5.提昇體溫、盆浴
6.運動、紓壓

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