03.10.2019
【健康飲食】保肝還是傷肝
現代人生活忙碌，工作壓力大，時常熬夜應酬，對肝造成極大的負擔，也讓許多民眾產生憂患意識，致使保肝產品和藥品的銷量不斷突破上限，但肝病仍長期位列台灣十大死亡原因之一。
26.09.2019
【健康身體】早上運動身體好?
近年來健身風氣興起，各個運動達人不斷推廣重訓與有氧運動的重要性。為了保持健康與完美的體態，許多人試著撥出時間運動。有人認為早上運動最好，整天會更有精神，但...
19.09.2019
【健康身體】腦退化...跟肥胖有關?!
一般人認為肥胖只是「身體」上的疾病，跟腦部無關，事實上肥胖也會影響到大腦健康，尤其對於高齡人士，肥胖可能會導致、或加速失智，嚴重影響老年生活的品質。
05.09.2019
【健康飲食】「幽靈血管」如何改善?
全身血管中以微血管占了最大部分，然而年齡增加、壓力大、睡眠不足、抽菸、三高等慢性病，都可能會導致微血管收縮，使血管供氧、提供營養的功能變差，提高肝病、動脈硬化、失智的風險，可以說，微血管功能良好是身體健康的重要條件。
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